太った……

私は逆に太りにくいのですが、母に「野菜から食べるから太りにくい」っていっていました。野菜から食べてみてください

ブルガリアです いいなー。私、全然太りにくいから細すぎてみんなから心配されるのね？で、もううんざりで。友達だけじゃなくて親とか妹とか先生とかみーんな！私の心配する時間があるなら他のことしろよっって感じ('◇')ゞ だから逆に太りたいなって思ってる！だから最近ごはん4杯食べたりお菓子とかアイスめっちゃ食べてる!!!でも太らん…。筋トレとかで筋肉つけようと思ったけどまず体力ない…(*'▽')もうどうしよー！！！みんなからしたら嫌味かもだけど、羨ましいです（マジで）。

こんにちは。現在小学５年生のねむりです｡私は、毎日チョコレートのパンとおやつ食べてるけど全然太らない。体重３０キロ?自慢したい訳じゃないけどね！わからないのだけど毎日10分ぐらいジョギングしたら、ちょっとはやせると思う！ 参考にしてくれると嬉しいな！

こんにちは！はなたんです♪ ①おやつを控える お菓子などを自分が見えない所に置くといいよ！どうしても食べたかったら果物を食べてね。 ②朝にウォーキングやランニングをする 家の周りを軽く走るぐらいでOK。継続は力なり！ ③栄養がある食事をとる 食事を制限するのは絶対にNG！！ 栄養をとるからこそ、いいダイエットになるよ！ こんな感じ！無理は禁物だよ。 またねー！

かなです☆ 本第（本題） 大丈夫！ うちなんか逆にいくら食べても全然太れない！ 太り過ぎはだめだけど痩せすぎもダメだから、丁度いいぐらいにしたらいいと思う あと、体が大きくなるごとに、必要な体重も増えると思うから、「太り過ぎかな」と思ったときにダイエットをしましょう そして、「やせ過ぎかな」と思ったら食事をたくさん食べて、体重を取り戻しましょう。やせ過ぎと太り過ぎを防ぎ、大きくなるに連れて、体重が増えるので、安心してください では！

こんにちは！ぴよ！です！ 早速本題でぇっす 最近ダイエット少しして、1キロ減ったんですけど、、 何をやったかというと朝、早く起きてウォーキング！ お菓子も我慢して、お茶をやめて水しか飲まないようにしたよぉ！ 少ししか痩せれなかったけど、これからも頑張るぞ！ 目標は、卒業までに10キロかな、（（無理だろw 参考になれたかな、、？wお互い頑張ろ！またねー！

こんにちは、湯ゆいさん 相談してくれてありがとう。体や健康のことを気にしてるなんて、とてもしっかりしてますね！ 体重のこと、心配しすぎなくて大丈夫！ まず、「小5で38から４０kg」くらいと言うのは全く“やばい”数字ではありません。 人の体は一人一人違うし、成長期のいまは「身長が伸びる」「体が大人に近づく」ために、自然と体重も増える時期なんです。 ｜むしろ、成長に必要なエネルギーが足りないと、逆に体に悪いこともあるよ。 工程を走るのはすごい！ 休み時間に工程を二周も走ってるなんて、かなりえらいことしてます！ 続けていると、 ・心肺機能（心肺機能）が強くなる ・筋肉も育つ ・台車が良くなる（エネルギーをたくさん使える体になる） など、健康に良いことばかりです。 痩せるためにも、運動はとても大事だけど、無理しないでね。 お菓子は「量とタイミング」が大事 お菓子を食べるのが全部悪い、と言うことではありません。 ただ、食べすぎてたり、ご飯の代わりにお菓子を食べていたりすると、栄養バランスが崩れてしまいます。

大丈夫ですよ！ 私なんか小5で５４キロだけど目立ってない♪ あんまり気にしなくてもいんじゃないですか？ どうしても気になるなら、「10分間縄跳び」を毎日やってみて！

こんちゃちゃｖ（＾＿＾ｖ）♪推ししか勝たんデェス！！ ﾎﾝﾀﾞｲｲｷﾏｽﾈ わたしもゆゆいさんみたいに5年生になってから3キロも太ったの！！（太り過ぎで草！！） やっぱりお菓子を食べると太るよね。（わたしもお菓子大好きでイッパイタベテルヨ！） 痩せるためにはまず30分以上ウォーキングをすることだよ！！ 一緒に頑張ろうね！！ それではまたニフティキッズで会おうね！！ 推ししか勝たんでした･:*+.\\(( °ω° ))/.:+

こんにちは！紗那だよ！ ☆本題☆ 紗那的には、小5でダイエットはしないほうがいいと思うよ！成長期だからみんな太ると思うよ！無理なダイエットはおすすめしないし、体重も130㎝こえてて、40Kgだと問題ないと思うよ！成長の過程は、みんなそれぞれだから気にしないでね！ 紗那でした！それではまたキズなんで！