なかなか‥‥
中3のなーなですっ！
私は少し周りよりも丸い体型をしています。なのでみんなのように可愛くもなりたいので、ダイエットをしています。なのに、最近はなぜか太っていってしまっています、、 なぜだかわからないし、全然体重が減ることもなくて、、足は筋肉質でやばいし、お腹の方は浮き輪肉があります。いろいろなものを試しているのに変わらない、、 すぐに効果が出やすい、ダイエットがあれば教えてくださいっ！
みんなの答え
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胃を小さくする🔥
初めまして、引越すぎて標準語がわからない人です👊💦
早速ですが！！タイトルにもある通り、胃を小さくするんですよね、！ 食べすぎないように気をつけながら一ヶ月生活したら、伸びてた胃袋が小さくなって お腹が空きにくくなります✨実際私はこれ＋運動で2キロ痩せました🔥 運動はランニングとかがいちばん効くと思ってます！でも、足に筋肉がついてる ならやっぱり腹筋系がいいですよ👍 ダイエットうまくいくことを祈ってます🙏方言入ってたらごめんなさい💦
ダイエットじゃないんだけど･･･一瞬で変われる！
こんにちは。小６女子の冷蔵庫です。 好きな物は、中華料理です！
ダイエットは、少しずつ変わりますけど、あんまり実感ないですよね。だから、まず、背筋を伸ばすといいと思います。印象も変わるし。それと、寝る前にふくらはぎのところのお肉を膝まで持ってくるマッサージを1日十回やるといいですよ！参考になれれば、嬉しいです☺️。
大丈夫だよ！
長文のKOTTYANNです！ パイセン！オネシャス！(・∀・)
【内容】 ダイエットしなくても、十分可愛いと思います！ 私のお姉ちゃんも昔はぽっちゃり体型だったけれど、今はもうスリムすぎる！って感じです。 お姉ちゃんに聞いたらダンスで痩せたって言ってました！HANDCLAP（ハンドクラップ）というダンスは、2週間で10キロも痩せられます！YouTubeで見れると思いますよ！ ダンスで効率よく痩せるための3つのコツを紹介します「お腹」を引っ込めて踊ること、腕を肩より上に大きく上げること、1回15分以上を目指すのが一番効果的です！ダイエット頑張ってください！📣ｶﾞﾝﾊﾞﾚ