体のなやみの相談いちらん

朝起きれません！！ アラームセットしてるんですけど、アラームの音で起きることができないんです お母様にいつも起こしてもらって、ようやく起きるんですよ　(母に感謝) 朝すっきり起きれる方法を教えてください！ ( ；∀；)お願いしますぅぅ

こんにちは　イッチーです。 タイトルどうり私は不登校で運動不足なのかお腹がポッコリしていて、バレエを習っているんですが、 レオタード(レッスンウェア)を着るとポッコリしているのが目立つんです。 今年の夏に発表会があるのですが、衣装を着るのでそれまでに直したいんです。 何か良い方法などありましたら教えてください。 できれば早めにお願いします。

私はあまり水を飲みません。夏は1L 冬は700mLです。理由はあまり喉が渇かないし太るのが心配で飲めません。水を飲みすぎると頭痛がしたりすぐ下痢になります。これは病気ですか？あと喉が渇いていなくても、無理して飲んだほうがいいですか？回答お願いします。

最近気づいたのですが、息を吸いながら腰を左右に動かすと、肺とか喉がゴロゴロ音をたてています。これって普通ですか？ 普通の時は何とも無いのですが、この動きをするとゴロゴロいって、タンが絡まるような感じがします。 喘息ではないですが、姉が喘息持ちで、私はなりそうだったけどなりませんでした。 幼少期に1、2度吸入器を使った経験があります。 皆さんのご意見お聞かせください。

こんにちは 乃愛.【のあ】 です 突然ですがみなさん『HSP』って知ってますか？ まぁ簡単に言うとすぐ泣いちゃうとか？ そういう感じなんですけど、、、 実は私はHSPなんです。 それで泣いちゃダメな時とかに泣いてしまうんです、、、、、 どうすれば良いでしょうか…

私はタイトルの通り日光アレルギー（光線過敏症）というアレルギーです。 小学校の頃はまだ運動会の後に目が真っ赤に日焼けしてしまったり、旅行でスキーしに行った時に日焼けしてしまったりしたので、私のアレルギーを理解してもらえていたんです。でも、中学生になって、知らない友達が増えて私のアレルギーをなかなか理解してもらえないんです。 私は目が日焼けしないように外出するときはUVカット眼鏡を必ずかけているんですが、「UVカット眼鏡だよ。」と説明しているのに、オシャレ眼鏡だと思っている人がたくさんいるんです。 また、私が日光アレルギーだということを知っているのに「肌が黒っぽいよね。」と言ってくる人もいます。 このような人たちは本当に日焼けして大変なところを見ないと信じてくれないんだと悲しくなりました。 他にも私のようにアレルギーで困っている方はいらっしゃいませんか？また、傷ついたらどのように対処していますか？アレルギーをもっていなくてもいいので答えていただけると嬉しいです。 長文失礼しました。

私は最近、ここぶつけたっけ？っていう あざがよくできます。 特に痛いとかでもないんですけどあれ？っていう、、、。 友達に話したらあるあるって言ってたんですけど怖いです。 なんでしょうか？ よろしくお願いします。

私は少し出べそです。 私は水泳を習っているので、将来 ビキニなどをきてプールに行きたいです。 でも、出べそだとちょっぴり恥ずかしい じゃないですか? なので、もう少し月日が経ったら、 経べそ手術をしたいと思っています! なので、だいたい何歳ぐらいで経べそ手術すれば 良いと思いますか? 回答よろしくお願いいたします！

最近夜布団にはいっても全然寝付けなくて朝になってしまいます。 寝れたとしても1時間程度で目が覚めてしまってしっかり眠れてないしオール状態でも夜眠くなりません。 今学校が休みなんとか大丈夫なのですが倦怠感や吐き気がしてしまいます。。 不眠を治す方法があれば教えて欲しいです。

こんにちはありんです。 私は走るとすぐにお腹が痛くなってしまいます。 例えば、体育のときに体操をした後1～2週走るんですけど、1週走った時点で お腹が痛くなって最後の方になってしまいます。 どうすればいいですか？

皆さん!(特に女子)ムダ毛ってどうやって処理していますか? クリーム？ カミソリ？ 　　おすすめのクリーム等がある人教えて下さい!!

はじめまして、れいれいです。 今中一です。タイトルの通り、私は男性恐怖症か男性が苦手です。母から聞いたのですが、私が男性が無理になったのは幼稚園の頃だそうです。原因はわからず、親が離婚しているのが関係しているのかなと思ったことがあります（4歳の時、原因は父の浮気）。一年に一度くらい祖母からほぼ無理矢理父に会わされます。でも苦手すぎて会う前に緊張してしまったり話しかけられた時にビクッとからだが動いてしまいます。とにかく原因はわかりません。でも男性恐怖症じゃないのかなとも思うんです。例えば学校で男性の先生と話すのは大丈夫なんです。なんか学校にいる間はここは学校、先生は男じゃないって思えば話せるんです。頭の中で呪文のように唱えています。近くに来られたら頭痛はしますが。それに少し前国語の授業で班で相談している時に私が班で言ってたことが合っていたらしく、頭の上（空中）でよしよしって言いながら頭撫でるようにしてきたんです。それで急に手が震えてきて、文字が全然書けなかったり、息がしにくかったりしてもう混乱状態？でした。 これはなんなんでしょうか。同級生とはほとんどが幼稚園から一緒なので友達として話せます。（なんか男って感じに見えないみたいな感じです）中学で初めて会った子は緊張してしまい、あまり話せません。病院、美容院、歯医者、接骨院などは幼稚園に入る前から知っている人（家族のような人）のところや、女性のところに行ってます。克服のために何をすれば良いでしょうか。長文失礼しました。

わたしは本当に足が太いです 特に太ももが 卒業式までに、外ももをやせられる方法知っているひと 誰か体験談教えてください 解決法もお願いします

こんにちは、ゴリ山です！ 私は小学6年生で、あと2ヶ月くらいしたら卒業式なんです。 そこでです！！ ゴリ山は痩せないといけなくて…ほんとにやばいんすよ それで3月までに7キロくらい痩せれる筋トレがあったら教えて欲しいです！ ちなみに毎日プランクとクランチ、足痩せエクササイズ(？)はやってます！！

爪を噛んでしまう癖があり、 調べたら[ストレス]と書いてありました。 皆さんのストレス解消法を教えてください！

私は顎変形症で上顎と下顎の骨切り手術をするかもしれません...。 手術は来年ですが今から怖いです...。 矯正や手術など全てが初めてなので痛みがどのくらいなのか、どのような状態になるのか不安です。 特に術後のカテーテルがとても怖いです。個人的なことで申し訳ないですが不安を解消するアドバイスを頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

私は最近太りました…。 この間健康診断の紙をもらったのですが、3ヶ月で身長は1センチだけのびたのですが、体重が3キロ近く増えていました…。 確かに最近お菓子よく食べているから太ったのかなと思うのですが、何かいいダイエット方法はないでしょうか？おすすめのダイエット方法があれば教えてください。

私は、中3、片頭痛もちです。2ヶ月ほど前から発症した新参者ですが、辛さを分かってくれる人が周りにいなくて限界なので、ここで共有したいです。 ・ほぼ毎日片頭痛で勉強ができない ・片頭痛で勉強ができなくてストレスがたまる、ストレスで片頭痛がひどくなる、の無限ループ ・勉強ができなくなって、テストの点数が下がったら、片頭痛は言い訳、甘えだと思われる ・光と音、人混みで発症してしまうので、学校がとにかくきつい ・人混みが苦手なのでまともに買い物にも行けない ・薬を飲んだら、症状が重くなった気がする ・髪の毛を結んでるだけで辛い ・片頭痛になるとほぼ何もできない ・動くのも辛い ・片頭痛の原因になるものがそこらじゅうにあって、防ぐのが難しすぎる ・シンプルに痛みが強い ・吐き気もあって無理 ・授業なんかまともに受けられない ・片頭痛になり始めた頃は心配してくれてた先生に、だんだん軽くあしらわれてきてメンタルにくる 少しスッキリしました。共感してくれる人がいたら嬉しいし、励みになります。 一つだけ、片頭痛になってちょっと嬉しいことがありました。片頭痛になる人は、シュッとした目鼻立ちの美人で頭が良い人が多い、男子も頭の回転がはやい人が多い、と頭痛専門医の方々が言っているのです。 これを励みに頑張ります。