ダイエット法教えて~
私は、太っています。恥ずかしいけど体重公開すると、身長151cm、体重48kgです…/// 1月から8kgも太ってしまいました。食欲がハンパなくて、なのに運動が嫌いで…太るループに入ってしまいました。でも、ホントは痩せたいし、2学期に「痩せた?」って言われたいです!そこで! 皆さんおススメのダイエット法を聞きたいです!運動系や食制限系など、なんでもOKだし。ストイック系や、楽にできる系など、キツさも指定しません。実際に成功したものはもちろん、聞いたことある方法も大歓迎!皆さんの回答待ってます♪
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これオススメ!
こんにちは!私からは3つの方法をすすめますね! 1.YouTubeで「2週間で10kg痩せるダンス」をやる これは今YouTubeでやってる人がたくさんいます! これを投稿してる人はいろんな歌で痩せるダンスをやってるので 自分の好きな曲でやってみて下さい! 2.お菓子をやめる お菓子をやめるだけで全然変わりますよ! でもスーパーとかコンビニで見ると食べたくなりますよね! そういう時は果物を食べるといいですよ! (少しだけ) 3.ジュースを水に変える ジュースを水に変えて下さい! 無理だったらスムージーとかにしてみて下さい! 応援してます!長文失礼しました!