体のなやみの相談いちらん

タイトル通り、体力が無くて困っています。 体育で走ってもすぐ苦しくなりますし、移動教室で２階から4階まで行くだけでも息切れします。 高校生になるまでに体力を人並みレベルにしたいです。 どうすれば体力を増やせるんでしょうか？教えてください。

些細な物音にイライラします。人の笑い声、話す声、上から目線の言葉。 幼い頃、高い音が生まれつき苦手で、鶏小屋が苦手だったことを友達に打ち明けたら、かわいそう、と言われました。 とても悲しいし、ショックでした。

こんにちはフラペチーノです！ 私は11月後半にある学校の行事で船に乗ります。そして1つ悩みがあるのですが、船をおりた後にまだ船に乗っているような感覚・地面が上下左右に動いたりするような感覚になってしまいます。前はエレベーターに乗っただけでも地面が上下左右に動いてるような感覚がありました🥲これは船に乗ったら寝てもまた数十分後に繰り返します。そして食事もあまり取れません。また学校行事で船に乗る時に地面が上下左右に動いてる感覚にならないか心配です。皆さんはこのような感覚を体験したことはありますか？そして対処法がなにかあれば教えて欲しいです🙇🏻‍♀️‪‪

瑠璃は最近、ちょっと嫌なことがあったりイラってし ちゃうことがあったらすぐにその場から逃げて泣いち ゃっています。 ちょっとしたことで泣くし、ストレスも溜まることが 悩んでて…😔 自分でストレスが溜まっているのが原因かな？て思う けど、本当にそうかはわからない💦 そこでみんなに質問です。 原因はなんだと思いますか？また、泣かない方法を教 えてくれると嬉しいです。 🤍🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･終了っ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🫧🤍 それじゃバイバイ👋╰(*´︶`*)╯♡

僕は中学一年生の男子なんですが成長期が来ません。 身長がまだ133cmで声変わりもしてません。もちろん背の順でも1番前でクラスの男子からはチビいじりされます。 身長が低いし声変わりもしてないからみんなから子供扱いされてちょっと悔しいです。 親にはなんか言いにくくてお兄ちゃんとお姉ちゃんに聞いたんですけど大丈夫って言ってくれたんですけどやっぱ少し心配です。 皆さんは身長いつ伸びましたか？あとどうやって伸ばしましたか？

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 運動が終わると、すぐに次のことをしたくなってしまい、体を落ち着かせる時間もあまり意識していませんでした。 でも、運動した後に少し体を整えることも大切なのかなと思うようになりました。 特に学校では体育が終わった後すぐに次の授業が始まるので、短い時間でできることを知っておきたいです。 運動後に体を落ち着かせるためには、どんなことを意識するといいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください！ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

ここ一ヶ月食欲不振が続いています。 見かねた母が2週間前病院に連れて行ってくれて、色んな検査を受けましたが今のところ特に異常はなく、まだ検査はあるので一旦様子見状態です。体重も4、5キロ減り、母は厳しい人なので「もっと食べろ」「こんなことで病院に行って恥ずかしい」などと毎日言ってきます。私は実は軽い嘔吐恐怖症なんです。だから母が食べろと毎日怒ってくることが逆に恐怖症を促しています。私のことが心配なのはわかります。ですが今回の件で一度も優しく寄り添われたことはありま せん。心配→怒りになってしまう母が怖いしイラついてしまう一方で、いつの間にかおかしくなってしまった自分が一番腹立たしいです。一体私はどうしてしまったのか、毎日悩んで勉強もはかどりません。

自分今小学校の陸上部に入ってて本気でやりすぎて筋肉痛になってるのに次の日には陸上がまたあってその筋肉痛を動いてさらに悪化させちゃって今も筋肉痛の領域超えてるんですけどこの前選手選ばれて大会の時にも筋肉痛でまともにできなかったらどうしようと思って相談しましたなければいいんですけど誰か筋肉痛の痛みを最小限にして陸上を続けるのって何かありますか？何かあれば教えてください頼みます

中学生です！ タイトルにある通り、いつも私は学校でマスクがどうしてもはずしづらくて、理由は小学校のときに顔がブスとかマスク詐欺だ！ってよく言われてて、中学校にあがってもまだ言われてるからです… 自分でも周りから見てブスなのはわかってます 友達に相談してみたら、「そんなことないよ！かわいいよ」って言ってくれるんですけど、本当かな？って自分から相談したくせに疑ってしまうんです、 クラスメイトとか、先輩とかは顔のパーツが整っていて、痩せてるし、もういいところしかないんです。 ダイエットを始めましたが、 生まれつき痩せづらい体質なのか、 あまり変化はなかったです （今もダイエットは続けてます） 他にも、メイクの動画をみたり、ニキビが減るスキンケアの動画などなど、色々しましたが、変わってないなと思いました… 自己肯定感がないのではなく、本当にブスです。鼻とか顔でかいし、デブだし、目も小さいし、自分の顔をみるのはたまらなく嫌です… もうブスな私から変われないんですかね…長く愚痴ってしまってごめんなさい(;_;)

小学6年生で身長が142cmというすごく小さな女の子なんですけど…。どうすれば身長って伸びますか？また、身長が高い人はどうしてか、わかったら教えてください。

今までの人生で6回くらい急に視界暗くなって吐き気もしてきてフラフラしたんですけど，そのうちの一回は耳鳴りもしたり，今までの6回全て数分経っているときになりました。病院は行ってないのですがこれは血管迷走神経反射でしょうか？

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください！ 最近、前より体を動かしにくく感じることがあります。 特に体育などで体を伸ばす時に、思ったように動かせないことがあります。 普段はあまり運動しない日もあるので、その影響もあるのかなと思っています。 無理に柔らかくしようとするのではなく、健康のために体を動かす習慣をつけたいです。 普段から体を動かす時には、どんなことを意識するといいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください！ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは、私はワキガで小5くらいで脇汗が急に出るようになり小6でワキガと気づきました 自分でも頭や体はしっかり洗ってるのですがどうしてもワキの匂いは抑えられず…… 中学で移動教室中に違うクラスの人に｢あいつ臭くね？｣と言われました、多分私の事です…… 本当に学校に登校するのが申し訳ないです、こんな迷惑かけて…… 完全にとは言わなくともできるだけ治す方法ありますかね？ (デオナチュレを朝に塗ってるんですが、帰宅して自分の肌着の脇の部分の匂いを嗅ぐと匂います……)

最近、朝菓子パン 夜お菓子 みたいにまともな食事してなくて 太ってきて運動してなくて あと、いま胃の調子悪くて 胃に優しいものと、痩せる方法教えて(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 体育や休み時間などで外に出た後、教室に戻ると体の感じ方が少し変わることがあります。 外の空気を吸うと気持ちいい一方で、長く外にいた日は少し疲れを感じることもあります。 季節が変わると外の気温も変わってくるので、自分の体調にも気をつけたいです。 学校で外と教室を行き来する時には、どんなことを意識して体調を整えるといいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください！ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

4ヶ月くらい前から、耳だれや、痛みがあったんです。 でも、毎回数日したら治ってたので、 大丈夫だと思ってました。 だから、今回も大丈夫だと思ってたんです。 でも、なんか不安になってきて、 調べてみたら、中耳炎の可能性があるそうです。 明日、親に伝えて、いずれ耳鼻科に行きます。 もし中耳炎だったら、改善はするらしい！ でも、難聴になることもあるし、 最悪の場合、手術もあるらしいです。 片耳でも、推しの声、大好きな人の声、自然の音、 聞こえにくくなったら、悲しすぎます。不安です。 明日言うのは怖いですが、頑張ってきます。 長文、失礼しました！

小6で好きな人にデブって思われたくなくてだけど最近お腹周り気になってて、どうか痩せる方法を教えて🙇 お願い

早速本題！私は食べる速さがとっても遅いです。3食の中で夜ご飯が一番食べる時間が遅いです。速いときは、20分くらいでたべおわるんですけど、(速い時で20分はやばい😱)遅いときは、なんと2時間かかります。(遅すぎ)それで、学校の給食とかも食べるのに時間がかかっていつも、残してしまいます。 だれか教えてください🙏