体のなやみの相談いちらん

私は生まれつき便秘です。 ひどい時は5日ぐらい出ない時が続いたりします。 便秘を治す体操とか、出やすくなる食べ物とかありませんかね？

どうも、にゃんこです。 夏休みから筋トレをはじめていて気づいたら元の体重から増えていました！ 見た目は変わりつつあるのに.... 筋トレって体重増えるもの何ですか？教えてください！

今日、久しぶりの部活でした。 でも、家から学校までは自転車で 20分もかかります。その間はひなただらけ、すごく暑くて疲れます！ そのせいか、途中から頭がクラクラ めまいが激しく、足取りもおぼつかない感じで汗が滝のように出て… 学校に着いてから、歩くのがやっとの状態でした。 保健の先生いわく、軽度の熱中症 だと言われました。原因は、日頃のストレス、睡眠不足などだと言われました。みなさんは、何を心がけて いますか？教えてください！

最近、突然頭が激しく揺れるような感覚に襲われることがあります。 揺れてないのは体が理解しているし、頭も動いていません。ただ、感覚と目から見える景色がガタガタガタッと激しく小さく揺れます。横に揺れたり縦に揺れたり… 普通のめまいだとふらーっとするのだと思いますが、私の場合そういうことはなく、時々突然、元気な時でもガタガタガタッと頭が揺れる感覚に襲われます。 痛くもしんどくもないです。 これってなんでしょうか？こういうこと経験したことある人、いませんか？

体重を増やす方法や増える食べ物を教えてください！ 毎日ちゃんと食べていて全く運動をしていないのに全然増えません…。むしろ少しずつ減っていってる気がしますTT デブよりは良いじゃんって思う人もいそうですが、痩せすぎも嫌なところがあります。 私の場合、顔が大きいからガリガリだと余計大きさが目立っちゃうんですTT あと体がすぐ冷えてしまうので夏なのに寒いことがあります。助けてください…。

こんにちはにこにんです 私は今日学校のことを考えていました そしたら急になにも聞こえなく なりました それがすごく怖くて不安になりました 突然の事だったので頭が真っ白に なりました これってストレスですか

こんにちは！ 半年前からマウスピースを始めました。 それから気道？辺りがたまに圧迫感のような感じがするときがあるんです。 歯医者の人に言ったら、筋肉痛のようなもの。マウスピースやってるからそう言うことありますよ。と言われました。 なんとなく心配です。 マウスピースやってる方、こういうことってあるんですか？？？ たくさんのコメント待ってます！

タイトル通りです。 私はハゲって言われます。 しかも、私の前髪につむじが２つあって、前髪が後ろに生えるんです。だから、前髪を作ろうとしても作れません。 なにか対策はありませんか？

こんにちは。いもけんぴです。 私は、人混みがダメです。 人混みに行くと、酷い頭痛になります。しかもふらつきます。 さらにそのままでいると、足がガクガクしてきて、冷や汗が出てきます。 ついこの前は、ある学校の文化祭で座り込んでしまいました。 吐き気がしたし、顔色も悪いと言われました。 吐きはしませんでしたが、友達と来ていて、迷惑をかけたと思うし、家族にも、本当に申し訳ないと思います。 これは何なのでしょうか。 知ってる方いたら、教えてください...。

運動をすると顔がほてるんだけど恥ずかしいです!誰かどうにかできませんか!対処法を教えて下さい。

私は一年中手がカサカサで乾燥しています。 ハンドクリームを塗っても肌に合わないこともあり、 ベタベタです。 なので、ベタベタしないハンドクリームや、乾燥しないための 対策などを教えてください。 最後まで読んでくれてありがとうございます。

私はしゃくれていてよくからかわれます。肌に皮脂がたまりやすい病気で肌もぶつぶつです。病院にいっても真面目に取り合ってくれません。心が痛い

こんにちは、夏休みも終わりごろですね。本題なんですけど最近すごい不安感に襲われますテレビを見てるとこの人の立場になったら、、、とか将来のこととか外にいるときも考えてしまいます。そのうち気持ち悪くなり胸やのどが締め付けられる気がします。先週はつらくて夜ずっと泣きました ４年生の夏休みも同じ経験をして夏休み最終日には吐いてしまいました。(でもあんまり覚えてないです)母にも相談したら「私もそういう時期あったよ。大丈夫。」といわれ前は大丈夫と聞くと安心で泣いてしまうこともあったのですが最近は毎回大丈夫しか言わなくて（なにが大丈夫なの？）と思ってしまいます。精神科行ってみる？ともいわれましたが私だと薬に依存しそうでいやなんです。不安が多すぎるというか不安になることが不安なんです。 なんか書いている途中も自分って心が弱いだけの自己中じゃね？とか複雑な気持ちで自分を責めてしまいました笑書き終えたら心が軽いです。こういう経験したことがある人がいたら嬉しいです。

こんにちは。いきなり本題に入りたいと思います。私は皆に汗臭いと言われます。運動部ではないですが学校が家から遠いので登校だけで汗びっしょりになります。人の目が怖いです。何か良い制汗剤とかあったら教えてください。できるだけ臭いの強くないのがいいです。

私は、起立性調節障害というのになっています。思春期によくなるものらしくて、全国の5～10%の人がなる決して珍しいものではありません。不登校になる人も多いそうですが、私は幸いなことに学校には行けてます。 私は立ちくらみが特に酷くて辛いです。座った後に立つと必ず立ちくらみがきます。早く、立ちくらみの回数が少なくなるようになりたいです。そこで、立ちくらみの回数が減る方法があれば教えてください。

はたしは、9月に修学旅行があきります。私は、いびきがすごくうるさいです。どうしたら、いびきをかかないですか？

私は、体調不良を隠してしまいます。 この前は、どうしても無理で、部活(運動部)を2日休み、3日目は、熱は下がって無かったんですが、行きました。 学校に向かう途中にしんどくなったけど普通に行きました。ずっと頭がグラグラして、しんどかったです。 結局、30分くらいしたところで、部長さんが「しんどい？」って聞いてくれて「大丈夫」って言おうとしたけど、口が動かなかったので、頷きました。ここで言っても意味ないけど、部長さんありがとう。 体調不良は、いつも、必死に隠しています。その日もそうでした。 部長さんが「フラフラしてた」って言ってました。 いや、全力ダッシュしてて、同じくダッシュしてる人に気づかれるって…重度…笑 しんどくなった時は、大体、椅子に座らされるだけですが、私は、クーラーをつけた部屋に連れて行かれました。 しんどくても、言い出せません。 友達は、雑談する元気があるのに休んでいたりするのに、私は言えません。 SOSをきちんと出せる人が羨ましいし、尊敬します。 隠して過ごすのは、かなりの頻度であります。 同じような人や、克服法知ってる人、居ませんか？

こんにちは。 はやとです。 俺は今、悩みがあります。 それは、あさって、彼女と一緒に行くプールについてです。 去年、友達とプールに行った時、 「はやとってボディ良いけど、ほくろめっちゃ多いね」と言われました。 そうです。俺は胸にほくろが30個くらいあります。 今年は彼女と二人でプールに行くのですが、ほくろが多いと言う理由で嫌われたくありません。 僕の学校は、プールがありません。 ラッシュガードも持ってません。 どうしたら良いと思いますか？