便秘です…
私は生まれつき便秘です。 ひどい時は5日ぐらい出ない時が続いたりします。 便秘を治す体操とか、出やすくなる食べ物とかありませんかね？
みんなの答え
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かんちょう！！！
べんぴはわたしも、ひどいです。 びょういんでかんちょう２回も．やったよ（ー＿ー） でも、かんちょうサイコ－！！ やってみて！おしりだして、はずかしいけれど．．．。 それではー。
ごめんさーい（泣）
私は、便秘ではないんですけど、学校の同級生が便秘なんですよ。またその子に聞いてみたいと思います。ゴメン‼ 他の回答見て、参考にしてみてもいいと思います‼
解消方法教えるね！
私も便秘だよ～。 便秘は、ほんとに辛いよね！ 1，食物繊維の入った食事をとってみて！ 食物繊維が多く含まれてる食品は ごぼう、きのこ類、こんにゃく、海藻、果物、野菜です！ 2，水分をしっかりとって！ 1日にコップ8杯位水分をとるのが良いんですよ！ 朝起きてすぐにコップ1杯水分をとってください！ そうすると腸が刺激されて出やすくなるよ。 あと、これは覚えといて！ 冷たいお水は飲まないほうが良いです！ 出来れば温かくして飲んでください。 ３，3食きちんと食べてくださいね！ 4，お腹を暖めるといいよ！ お腹を暖めながらマッサージすると出やすくなるよー！ あとは、寝る前とか少し時間がある時におへその周りを 「の」の字を書くようにマッサージをすると効果があるよ！ 5，適度な運動も大切だよ！ 6，つま先立ちで歩くと出やすくなるよー！ 全部が効くか分からないけど、ぜひ参考にしてみてね！
ぅぅぅ
私は便秘ではありません！ 迷惑だったらゴメンね（土下座） 私の幼馴染も小さい時は便秘で毎日泣いて学校通っていたよ！ でももう便秘治ってるみたいだから解決方法はあるハズ！ 頼りない中1ですが……まあ……ね……。 誰か回答してくれぇぇぇ！！！ 本当に迷惑ならすいませんでした。
最終手段
1週間も出なかったら浣腸したがいいと思うよ！大量に出てスッキリするね。 私も便秘だから他の人の話も聞いてみたい！みんなは、浣腸とかしたことあるのかな？
私も便秘
私も便秘です～... 治し方とかは分からないんですけど 共感だけしようと思いメッセージかきました 迷惑だったらごめんなさい