体重を増やす方法
体重を増やす方法や増える食べ物を教えてください！ 毎日ちゃんと食べていて全く運動をしていないのに全然増えません…。むしろ少しずつ減っていってる気がしますTT デブよりは良いじゃんって思う人もいそうですが、痩せすぎも嫌なところがあります。 私の場合、顔が大きいからガリガリだと余計大きさが目立っちゃうんですTT あと体がすぐ冷えてしまうので夏なのに寒いことがあります。助けてください…。
みんなの答え
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こんにちは。正直言って、うらやましいです。私はダイエットをしてます。 成長期に体重を増やすと、大人になって、成長期の一番増えた体重まですぐいくそうです。 あげるとしたら ・１日5食くらい食べる ・間食にお菓子、甘いものをたくさん食べる ・食べたらすぐ寝転がる ・早食いで食べる ですかね。
増やしたいの!?
増やしたいなら… ・お菓子を食べる ・マヨネーズをかける ・甘い物を食べる もし増えなかったらごめんなさい。
ちょっとめんどくさい方法ですが
普通代謝がいいと瘦せられるといいますが、代謝が悪いと体重が増えないこともあります。 夏でも寒いということは代謝がわるいかもしれません。 足湯を毎日続けることで（夏の季節も） （汗を少しかくまで足湯して終わったあとに足を冷水で冷やす） 代謝があがり、冷え性にも効きますし、食べる量も増えて体重が増えやすくなります。 瘦せていくということは摂取カロリーが少ないと思うので、三食以外にも何か食べてください。ＩＮゼリーやカロリーメイト、お菓子、おにぎりでも何でもいいです。そしてその量も少しずつ増やしていきます。 体重が増えてきたら少しずつ運動をするのも方法です。 足湯は面倒くさいですが、冷え性にも効くのでやってみてください。（実際にこの方法で体重が５キロくらい増えました。）上から目線ですいません。