⟬人生最大のピンチ⟭体脂肪率減らす方法について【男子厳禁】
こんーー!しずりん☆ですっっっ❣️
体脂肪率についての相談をします わたし体脂肪率25パーセントで、、、22パーセント以下に減らしたいんです ニコ☆プチオーディションにも応募しようと思っているので2か月でできるやつがいいです お願いします!
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体脂肪率を減らす方法について
こんにちは あさぴょんです。ミセスとミルクとスノーマンが大好きな小5です。
私は体脂肪率のアップダウンが激しくて、下がってる時が1日でたくさん運動した日で、上がってる日は外食とか行った時だから、運動をしたらいいんじゃないかと。あと、筋肉増えたら脂肪減るらしい(?)から、軽ーく筋トレしてみるとか?お役に立てたら嬉しいです。
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