体のなやみみんなの答え:1

修学旅行あと少し

こんにちは!初めて失礼します!私は小学6年生です!

本題 もうすぐ?(1週間ちょい)で修学旅行があるんですよ!で、みんなで風呂に入るから痩せたいんですよ!でも運動しても体重変わらないしで、お菓子我慢してもめっちゃ食べちゃうんですよ(´;ω;`)ウゥゥ どうしたら我慢できますか?

みんなの答え

辛口の答え

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痩せる

手っ取り早く痩せるにはお菓子を減らすのが早いです。普通のご飯を食べる時,一口を小さくしてよく噛んで食べるとお腹膨れます.お菓子でも同じです。自然と量が減ると思います. また,水分を意識的に摂りましょう。飲み過ぎかも?ぐらい飲んでも意外と普通です。特に夏は熱中症予防にもなります あとそれと同時に筋トレしてみましょう。多分少し変わると思います それに加えて姿勢を良くすると見違えるように変わります。具体的には猫背を改善する,あごを軽く引く,反り腰を直す,などです


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