やりたいのに
やりたいことができません。 高校生ですし、やりたいことは山ほどあるんです。バレエを習いたいし、セントレアで飛行機も見に行きたい。シェアハウスを体験したいし、留学もしたい。でも精神病を患っているのと、疲れたらトラウマがフラッシュバックするので、荒れるくらいなら何もしないほうがましだと結局諦めます。 朝も、昼も、夕方も寝ることで何とかストレスから逃避しています。でないと辛いです。 せめて運動と思って自転車で遠出したりしますが、家に帰るとそのストレスで物につい当たって壊してしまいました。反省しています。 こんな感じで、やりたいことはアクティブなのに、トラウマや精神病を無視して健康なときと同じように動き回ると、傷つくしストレスがとてつもないです。 エネルギッシュに動いてもフラッシュバックすると気持ちが冷えて泣きたくなります。 助けてください。やりたいことをやれないこともフラッシュバックもどちらも嫌です。 精神病が治るまでできないのでしょうか。このままやりたいことが何もできないのでしょうか。 暗くてすみません。答えてくれるとありがたいです。
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アドバイスになればいいのですが、、、
どうもルアです。 アドバイスになればいいのですが、最初は玄関までにして、少しずつ、少しずつ距離を伸ばしてみてはどうでしょうか？ こんなに軽くてすみません。精神病は重いことはわかっているんです。 ストレスになってしまったらすみません。 すぐに諦めずに、少しずつ前に進んでみてはどうですか？ 精神病の気持ちはわかりませんが、私が気に病んだ時、こんな感じに考えます。 これからもがんばってください
急ぎ過ぎでは
私の考えなので違ったら申し訳ないのですが、少し急ぎ過ぎではないですか。 スイカさんはやりたい事が沢山あるのに出来ない、なので「せめて運動」と言いますが、運動ってそもそもハードル高いんじゃないですか。 朝起きて支度をして外に出る、それだけでも立派な事だと思います。 やりたい事であっても、自分の現在地から思ってるより遠いんだと思います。 だからこそ今自分の出来ることから繋げて行っては。 本当に例えばですが、16歳ならバイクの免許も取れるようになるので、自転車からバイク、バイクからいつもより遠くへ、そんでセントレアへ…みたいな。 でも突然免許を取りに行くのは疲れると思うのでまずは週に2回自転車で遠出することを目標にしてみて、慣れてきたら回数を増やして…とかです。 急にこれやりたい！じゃなくてそこまでの道のりをちゃんと意識すると楽になるんじゃないかな… 結構“やりたい事をやる”に偏った回答になってしまいましたが、休む事も大事です。 やりたい事をやるためにはどうしても病気と上手く付き合っていかなきゃならないと思います。 無理なところは今は飲み込んでいつか治ったらやるのも手だと思います。