親にバレないダイエット法
こんにちはLoverです 12月修学旅行があります、それまでにぽっちゃりをほんのすこしでも改善したいのですがネットでもあんまり良いのが出てこないし、親にダイエットしてることをバレないようにしたいです。。。親にバレないダイエット法、たくさん教えていただきたいです！！急いでます、よろしくお願いします！！
みんなの答え
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私も挑戦中
私も散々家族に馬鹿にされましたよ。だけどそれをエネルギーにして運動をしてます。後､「先に寝るねー」とか言ってこっそり運動するのもいいと思います♪ Muscle Watchingさんとかズボラストレッチさんとかおすすめです。また、BTSとか踊ると良いですよ！一緒に頑張ろ！
私も痩せたい
そうですよね～方法としては常にいい姿勢でいるといいですよ！お互い頑張りましょう！
痩せたい痩せたい
アイスが好きならSUNAOのアイス オススメ！低カロリーで糖質少ない! なるねぇのソーラン節オススメ☆ 一緒に痩せましょぉ!!!!!!!!
姿勢＆運動
・歩き方を少し変えてみてください。へその下ら辺を押しその時のお尻の状態で、少し膝を外に向けて歩くことを意識したらウエストは2～3cmは縮まりましたよ ・運動はクラブや委員会などがあり、時間が限られてきますが自分の出来る時間帯を決めてやった方が効果は大きいです。(個人的にはアプリの｢30日で痩せる｣か、｢プランクワークアウト｣などをやっていたら、体重は筋肉量などであまり変わりませんが見た身はすごく引き締まるのでやってみて下さい！)・お腹を引っ込まして歩くなどもすると痩せてきます。※効果は個人差があります。
どうしよう
私は今、体重は39.5ぐらいです。家族には、バレたくないけど全然痩せない。
痩せたいけど、、、
155cm 約60kg 痩せたいけどついついお菓子やアイス食べてしまいます 本気で痩せたいと思ってます (一応)寝ながら出来るダイエット法があったらすぐ教えて欲しいです。(デブでも出来るやつ) お願いします
少し痩せる
私がやったのは、友達と遊びに行く。(運動できる)10時30分までに寝て6時30分までに起きて少し体を動かす。です！2～3kgくらい痩せた。簡単だからやってみて
今すぐ出来る痩せる方法
私は、前はとても顔がパンパンで体格も太っていました。そんな私がどうやって痩せたかを教えていきます！それは食べ方です！野菜→肉→お米のような順で30回以上噛むと結構痩せます。あとは散歩を40分以上歩くことです！あとこれも痩せます！ 是非痩せるので頑張ってください💪
頑張れ～
わたしも！！ スランプっていうのがきくよ～ 調べてみてね あと縄跳びもききます おやつをたべなかったらやせるんじゃない？
食べ方
食べ方を変えればいいと思う!私はだけど野菜（サラダ）と味噌汁を半分食べてそれからメイン、最後に残りの野菜（サラダ）と味噌汁の食べ方で食べればいいと思う!そして、適度な運動！体を動かさないとだめだよ。ストレッチから始めていけばいいと思う。だけど無理はせんでな!それこそバレるから!頑張れ!