むくみ、下半身が冷たい
私は、下半身がすごくむくんでいます。 ふくらはぎがパンパンで、ローファーが入りません。 その上、下半身が夏でも冷たいです。 そのせいで、血流が悪く、すぐむくみます。 マッサージをしても、一瞬で元通りむくみます。 むくみを無くす方法、むくまなくなる方法、下半身を温める方法など、教えてください! よろしくお願いします!
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あら……
水の飲み過ぎとか、ずっと座ってるとかが原因かもしれないです… むくみ取りのツボとかあるので、押して見るとどうでしょうか! あと、運動すると汗が出たりあたたまるので、血流も良くなりますよ!(おすすめはジョギングとかウォーキングです!) また、足を小刻みにバタバタさせると少しぽかぽかします!