自傷

私も半年前くらいから自傷してますが、未だにやっちゃいます。 でも、何かに夢中になったりしていたらあまりやらないことが多いです。私の場合は暇な時にやっちゃうので常に何かしらしていたら月に1、2回ぐらいまでは減らせます。 少しでも参考になるといいです。お互い頑張りましょう。

私は、爪を噛んでしまいます。やめたくても、やらないと気がすまなくなります。 その時は本を読んでいます。何かに熱中するとたまにそのことを忘れます。 何か役立てたら嬉しいです。 一緒に頑張りましょう！

ども。こぉたです。 俺も自傷してます。性別問題で苦しくて、、、 自傷って、やめたくてもやめれないんですよね。俺もです。 だから、俺は雅紅さんにやめてなんて言えない。 俺は、さっきも言った通り、性別問題で苦しくて、同じような悩みがある人が沢山回答していた相談の、雅紅さんの回答で、俺と同じ悩みの人も居るんだ、言ったら失礼かもしれないけど、とても自信が持てた。だからありがとうございます。 まともにアドバイスなんてできなくてすみません。でも、俺みたいな、自傷をやめられない人も居るんだって、思ってくれたら嬉しいです。 ここまで読んでくれてありがとうございました。

こんにちは^^ 自傷、、私もなかなかやめられません。 リストカットやODですが、私は精神科に通って、カウンセリングや主治医の先生と話しています。 それでも全然やめられないんですけどね…。 自傷したくなったときに氷を当てたり輪ゴムで手首をパッチンってすると衝動が和らぐって聞いたことあります。あとは無地の紙に愚痴を書きまくるとか。 お互いやめられる日がくるといいですね、、 無理したらあかんで！

僕は辛くなった時とかに爪を噛んじゃうんだよね。爪噛むのも自傷のひとつらしい。今はくせっぽくなってて、なおそうとしてる。でもダメだなぁ…。昨日ストレスでまた噛んでしまった。 自傷は…ゆっくりでいいよ。僕も頑張ったけど小指と薬指くらいしかギリギリ伸ばせなかったし。やめてなんていう資格、僕にはないからね。 がっくん生きててくれてありがとう。がっくんが生きててくれたから、僕は僕でいていていいって思えたんだ。すっごく感謝だよ。ありがとうありがとう。

私も自傷行為をしてます。 やめないとって思ってカッターを全部先生に預けています。 ですが、それが間違いでした。 確かに預けて切ることはなくなりましたが、他の方法で自傷をしてしまうようになりました。 自傷がないと辛いですよね。 その友達に本音を打ち上げてみたらどうですか？ ですが、その友達もあなたのことを思って監視をしているはずなので責めたりはしないであげてください。

私は、自傷行為とまではいきませんが、めっちゃイラつく時にわざと指の爪を跡ができるほど足に食い込ませてしまいます。もちろん痛いです。最近始めてしまいました。自傷行為をやめたくてもやめられないって辛いですよね。辛いですよねという共感の言葉しか出てこなくて申し訳ありません。 やめるには、自分のいいところを探しましょう。無理だったら、周りの人に聞いてみましょう。やめれるかどうかはわかりませんが…自分から提案しといて無責任ですみません！ 年下なのに偉そうに、自分語り、長文失礼しました！

私の場合は、苦しくてもう耐えられないと思った時に、やってしまいます。なかなかやめられなくて、辛いですよね。 私は、1回だけやめられたことがあります。カッターを捨てました。その後1ヶ月半くらいは自傷せずに済んでいたのですが、また苦しくなって、やってしまいました。 通っている精神科の先生には、自傷したくなったら、冷たい水に手を入れるとか、運動をするといいと言われました。 無理にやめようとすると、辛くなってしまうかもしれないので、まずは頻度を減らしてみてはどうですか？

一回リスカしかけた事があります。 腕にカッターを当ててちょっっとだけ擦りました。(無傷です) でもやめたのは、 「あんな奴の為にどうして私が怪我するんだ！！」 って怒りが沸いてきたからです。 辛いなら無理してやめる必要は無いと思います。辛くならない程度に回数を減らすと良いと思います。 ただ、貴方も自分が傷つく必要は無いんだって知ってほしいです。 自傷をやめても、貴方のストレスの原因が無くならないと意味が無いですからね。自傷が悪いのではなく、そのストレスの原因が悪いんです。 頑張らない時があっても良いと思いますよ、少しでも良くなるのを願います。

自傷を繰り返してて、必死に友達に隠している人がいます。 しょっちゅう私は包帯を巻いたり、消毒したりしています。 誰か友達でそのことを知っている人はいないんですか？ 親友に話して、包帯を巻いてもらうと 大好きな人がやってくれたからって自傷はその日だけでもしなくなるよ。 これでともだちは一週間自傷やめられました