寝れない
こんにちは。林檎です。明日から3泊4日の合宿に行くのですが、私は何回も行っているのに環境が変わると寝れなくなります。環境が変わっても寝るコツを教えて下さい! お願いします。
みんなの答え
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目をつむろう!
私は五年生で、宿泊研修にいったよ。私も最初(11時~2時半)くらいまで寝たけど、途中から寝れなくなったよ。寝たふりなどいろいろためしながら苦労したよ。目をつむって、じっとしとくだけで、寝れなくても大丈夫だよ!頑張って👊😆🎵友達でもそういう人いると思うよ。