間食の悩み
私は中学校に入学して、体重が3キロ増えてしまい、落ち込んでいます。 お菓子の食べ過ぎがいけないんだと思ってて、悩んでます。皆さんは1日どのくらい間食しますか?あと、間食を辞めるためにはどうしたらいいと思いますか?具体的に教えてください。参考にしたいです(._.)
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
たいとる
最近何かを食べたあとや学校から帰ってきたら歯磨きをよくするのですが、歯磨き粉の味のあとで何かを食べたいと思わないのでおすすめです。歯も綺麗になると思います。
めっちゃ分かるーー!
まず学校から帰ったらすぐおやつ食べますw アイス、ゼリー、チョコ、ポテチ(半分だけとか)、グミなど…あったら食べてしまいます。 だいたいいつも、その中から4つは食べてしまいますね。。やめる方法私も知りたい(*_*)