誰か私に、怒ってください。
カテゴリ分かんないので、質問にしました。 私は、あと1か月で体重を4キロ落とさなきゃいけないです。(柔道部で大会がある) なのにお菓子を食べてしまいます。 辛口コメント全然OKです。 あと、痩せる方法とか知ってたら教えてください！
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この相談書いてる暇あんなら運動しなよ 怒ってとか意味わかんないじゃん 悪いけど人にたよってる時点で痩せれないよ？ やる気がないだけ。頭冷やしなよ。
頑張って下さい
そのままだと恥さらしだとわからないのですか？ 負けても慰めてくれる人居なくなりますよ？ いいんですか？ ってなわけで痩せる方法↓ まずはいつまででどれくらい痩せたいか決めて無理のない体重・体脂肪率の目標を設定してみましょう。目標から、現状よりどのくらいの運動と食事のコントロールをしたら良いのかを割り出すことができます。 以下の計算で、1日の削減目標カロリーを割り出します。この削減目標カロリー分を運動と食事によって減らしていきましょう。 7,000kcal（体重1kgを落とすのに必要なエネルギー）× 落としたい体重（kg）÷減量日数（日）＝1日の削減目標カロリー* です頑張って下さい～
食事も運動も！！
痩せる方法！教えますー 1、例えば、無性ににんにくがたべたくなることってありませんか。そういうときに、にんにくをたくさんたべる、これをやったらあたしは3日で6キロ痩せました！ 2、１日にウオーキング2時間！これで多分ちょっとお菓子たべてもなかったことになって、更に痩せます！あたしはこれで、3日3キロ痩せました！ 柔道なんてかっこいいです！辛口コメント0でした……ｺﾞﾒﾝ｡ 大会ガンバ！！(>-<) 追伸→あくまであたしの場合です。 あわせて9キロ痩せました。
やる気ありますか？
それでは、怒りますね コラー何で毎回おやつ食べてんだ～！ おやつは捨てろ～ 家になくせ～ ダイエット成功すればいいと思うようなきもするけどしない
コラァー！！
ちゃんとダイエットしなさい！ 運動しろー、動けー！！お菓子食べるな～！ …これでやる気になりました？頑張って！ 毎日スクワットと腹筋一日五分ずつやるといいらしいよ～。 お風呂上がりね！ 大会ガンバ！！
Fighti'n！！！！
私はダイエットで「痩せる」よりも、たくさん運動したほうがいいと思います！ でも本当に急がないといけない時は… ググって短時間で痩せる方法試そ…。
いっけーーーーーーーーーーーーーーーー！
もっともっと運動しろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！ 他の選手に勝ちたかったらいつもの100倍運動しろーーーーーーーーーーーーーー！ 優勝したかったら運動しろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！ そして、お菓子は誰かに隠してもらえーーーーーーーーーーーーーーーー！ わかったか？
！！
嫌いな食べ物を食べなさい！！ そうすればあまり食欲が失せるから
怒っては無いけど、、
こんにちは 絶対絶食はダメです！ 沢山食べて、沢山動きましょう！ あと、ネットで調べれば 沢山痩せる方法が出てきます 剣道頑張ってください。
よっしゃー！
私はおかわりなくしたら、3ｋｇへった おやつなくせばもっと・・・ 余計なものは食べない！＋－0(プラマイゼロ)って知ってたらやってみて あと、太りにくい食べ方は、 1.飲み物 2.汁物 3.野菜 4.メイン 5.主食 です