体のなやみみんなの答え:30

誰か私に、怒ってください。

カテゴリ分かんないので、質問にしました。 私は、あと1か月で体重を4キロ落とさなきゃいけないです。(柔道部で大会がある) なのにお菓子を食べてしまいます。 辛口コメント全然OKです。 あと、痩せる方法とか知ってたら教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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お金をかけていいと思います!

私はお金をかけて(ドリンクやサプリメントなど)もいいと思います。 食事制限で痩せてもリバウンドしやすいですし、筋トレやハードな運動をすると身長が伸びなくなったりするので。 お金をかけたくないなら、断食しかないと思います。 ちょっと辛口でした?


応援します!

やっぱり痩せるには、運動する必要があると思います! お菓子が大好きなのは分かります!私も大好きですから!


運動

運動をすることです!良いやり方を紹介します。 無酸素運動をしてから、有酸素運動をするです。 ま、スクワットをしてから、ジョギングをするかんじです。 頑張って!


ガンバレー!

優勝できなくてもいいのかーー! お菓子なんていらないだろーー! 正しい食生活しろーー! 【正しい食生活の仕方】 まずはサラダやスープでウォーミングアップ!次はメイン!良く噛む! デザートは週1か一切食うなーー! ガンバレー!応援してるんで!


怒ります。

すいません!怒れというなら怒ります。 優勝したいかーー! 痩せたいかーーー! 運動しろーーーー! お菓子を買うなー! やる気を出せーー! 柔道頑張れーーー! 本気で戦えーーー! とまあ怒りましたよ。途中応援メッセージ入れましたけど。 痩せる方法なら、とにかく運動することです。


ダイエット頑張れ!!

年下回答ごめんなさい。 ~痩せる方法~ ・とにかく歩く ・完食をやめる ・腹筋! ・スクワット ・運動(柔道いいかも) ・脂っぽいものとか禁止! こんなかんじでしょうか。 あと、柔道大会頑張ってください!


がんばれぇーーーーー

たぬきだよー たがんたばったてやせたたてたねー


バランスよく

痩せるには、1日3食バランスよく食べてウォーキングやジョギングをしたらいいですよ!自転車をこぐのも◎毎日体重をはかって確認したらいいですよ!食べるものは、サラダや油が少ないものにしましょう!


怒ります!!!

食べるなーーーー!!! ダイエットしろーーーー!!!!


おやつを家からなくしちゃえ!

痩せる方法はよくわからないけど、 我慢!とにかく痩せたいならおやつをやめようよ!!このままじゃだめだーー! おやつをどうしても食べちゃうなら家からおやつをなくそう!食べれない状況を作るといいと思うよ?


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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