リレーに出られるように体力をつけたいんですが方法ありますか？

こんちゃ！ 普段は相談答える係なんですが、たまには聞いてください！ えっと、真剣なので、笑わないで聞いてください ～本題～ わたしは、体重を減らしたいです、5年生で30k以上はきつい！　最近お腹も出てきて、たまに男子にいじられます、なので、普通体型と、体重になって、一生いじれなくしてやりたいです！ ダイエットしてる？つもりやけど、最近学校の一時間目後半からお腹空いてます！どうしよう、暴食したくないー。 なのでお腹を引っ込めるダイエットとか、知ってる人、共感してくれる人、回答お願いします🙇 年下でも、タメ口。辛口オッケイです！ じゃ、そういことでー

♡本題♡ 最近お腹が痛い時が多いです 先週から続いてて、保健室から薬💊 をもらったんだけど悪化しちゃって 痛くなったり痛くなくなったりが 続いてます

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ ９月も後半になって、朝や夜に少し肌寒く感じる日が増えてきました。 昼間はまだ暑く感じることもあるので、同じ一日でも気温の差が大きいなと思います。 朝は大丈夫でも、夕方に外へ出ると少し寒く感じることもあります。 これからさらに秋らしくなっていく中で、朝晩の気温差に対応するためには、どんなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

『𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨♡ jc1の楽音だよ～！🍒𓈒 𓂂𓏸』 トマトが大好きだよん。 .⋆𝜗𝜚𓂃🫧‪𓈒𓏸 本題 𓏸𓈒🫧‪𓂃𝜗𝜚⋆. 楽音が4月に身長を測った時から、 まだ1cmも伸びてないんです！ 0,8cmぐらいしか伸びてないんですけど まだ伸びると思いますか？ 今157cmです！ お母さんの身長は168cmなのに！ .⋆𝜗𝜚𓂃🫧‪𓈒𓏸 終わり 𓏸𓈒🫧‪𓂃𝜗𝜚⋆. See you

私は起立性調節障害を持っています。前までは家で休んでいたけど最近は2時間目ぐらいまでいくようになりました。でもどうしても行けない日があって2日連続で休んでしまった時に親から色々言われました。確かにわがままだし迷惑かけてるなと思います、でもどうしても行けないんです。 この前親と先生がカウンセリングの予約をしました。私はすごく嫌でした。どうして私のことなのに私に何も言わずに決めちゃうのかなって。私のことを思ってやってくれているのも心配してくれているのもわかります、でも体験したことないくせにわかったような口をしないでと思ってしまいます。 周りはすごく心配してくれて色々やってくれているのにそれが嫌だと思ってしまう自分が一番嫌です。