朝が起きられない…
すぴかです
タイトルにある通り、本当に朝が起きられなくて困っています。 何回もアラームをかけても一つも気づかないし、いつも10時台には寝るようにしているのに、毎日起きるのは10時くらいです… 受験生なので朝早く起きて勉強したいけど、どうしても起きられません。 対処法を知っている方、同じような経験がある方、少しでも嬉しいので回答よろしくお願いします。
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頑張れ
一回頑張ってベットから出てまた違うところで寝ればいけます!親が起きろと言ったら少し恥ずかしいかもしれませんが 今パワー貯めてるから待っててね と言えば自分の母は許してくれました
共感
私には兄がいるのですが、その兄が起立性調節障害っていう病気で、兄も受験生なんですけど、朝起きれないから中学遅刻していったり、休んだりすることが結構あります。うちの親が毎日決まった時間に何回も起こしに行くんですけど、なかなかだるくて起きられないみたいで、結構つらそうなんです。 この前テレビで見たんですけど、寝る前と寝起きに、コップ1杯のお水を飲むと良いらしいですよ。 実は私も兄よりかはマシなんですけど、起立性で、カーテンとかあまどとかは何も閉めないで、明るくしておいて、目覚ましは5分ごとになるやつを使っています。目覚ましは枕元にキッズケータイのやつ1個と、少しベットから離れたところに1個置いています。離れたところに置いておくと、止めようとして体を1度起こすので、2度寝した後に少し起きやすくなります。
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