みなさんならどうしてますか?
こんちゃー パナップです! もうすぐ学校が始まるので、ダイエットを始めようと思ってるんですけど、何をしたらいいかわからなくて、全くダイエットに取り組めません。困っています。助けてください。私の周りの女の子に負けたくないんです。休み中にダラダラしてばっかりだったので、少し太ってしまいました。ダイエットは、お兄ちゃんとやるつもりでいます。早く取り組みたいので、教えてほしいです。よろしくおねがいします。 それでは、ばいちゃー(*´∀`)
みんなの答え
辛口の答え
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無理はしないでね!
ニャー!こんにちは、白猫です♪ヨロ(=^・^=)シクニャ (最近、しっかりと保湿をしているおかげで手荒れが治ってきました。 でも油断してたらまたぶり返しちゃうかも…) えっと、まず最初にこれだけは言います。 「食事制限・カロリー制限はしない」ということです。 いくらダイエットをしていても、食事をしないと一向に痩せません。 それに、健康にも悪いですし最悪の場合倒れてしまいます。 なので、食事制限やカロリー制限はしないようにして下さいね! (でも、おやつを抜くくらいならOK) 【本題】 私おすすめのダイエットは…↓ ・とにかく毎日運動 →縄跳び、ランニング、ジョギングがオススメ! 室内だとダンスや階段の昇降、家中のお掃除やお手伝いなど ・よく噛んで食べる ・ダイエットサプリを試す ・移動はなるべく徒歩にする ・夜9時以降は極力何も食べない ・湯舟にゆっくり浸かる です。 でも、くれぐれも無理はしないでね。 では~!パナップさんに幸せパワーを!(*‘∀‘).♪.★
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