ダイエットしたいけど暴飲暴食が止まらない
私は昔から嫌な事や悩み事がある度に 何も食べたくなくなってしまったり 逆に常に何か食べていないと落ち着かなくなります。 特に暴飲暴食の方が酷く、お腹はいっぱいなのに食べてしまいます。 酷い時は1ヶ月もしないうちに数キロ太ってしまいます。 でも私はデブが嫌なのでどうしてもやめたいんです。 でもどうしても無意識に食べてしまう事が悩みです。 どうしたら食欲に勝てるでしょうか？ また、効率のいいダイエット方法を教えて下さい。 自分の現状は 身長155cm 体重:45kg 少しのものなので多少変わっていると思いますがこんな感じです。 よろしくおねがいします。
みんなの答え
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うーん
お嬢様酵素とかいいと思う！ネットで調べてみて！
あっ、うん。めちゃくちゃ分かります！
どうも、塩キャラメルです！ タイトルの通りめちゃくちゃ分かります！ 私は、常に何か食べたいです！w 太る道～((((；ﾟДﾟ))))))) いや、もう太ってるけど、、、( ；∀；) 何か食べたいので有れば、 ゼリーとかどうです？ 私はそれを食べてます！ あと、朝ごはんをいっぱい食べる などなど、、、 ちょっとでも参考になれば嬉しいです！ じゃあバイバイ～
普通！めっちゃ平均！
平均ですよ、それ。 何ならやせ型……。 まぁでも、気になるなら……。 おからクッキーがオススメです。 腹持ちも良くて、ガチお腹いっぱいになるよ。 食べれるのはお腹に隙間がある証拠！ おからはお腹の隙間もうない、もう食えねーってなります。 ではでは、またどこかで！ シーユーネクスタイッ!!
そもそも…
そもそも子供でダイエットはだめだと思う！ 大人になったらすればいいと思う！ だから、そのままでいいと思うなぁー！
ダイエットですか...
こんにちは！ karun502です。 本では、野菜沢山食べたら、太らないって書いてありました。 単純すぎてすみません！ でも、試してみる価値はあると思います！ では！
食べたくなったら
何か食べたくなったらこんにゃくゼリーを食べんのはどうすか？カロリー低くておすすめですよ
悩むけど大丈夫！
全然太ってないよ！１５歳で４５kgって全然軽いほうだよ！私のお姉ちゃんは１２歳で４７kgです。身長は高いほうだけど...。（１５３cm） でも少し上から目線ですが身長はもう少し伸ばしたほうがいいと思います。
私もダイエット中…
私も１週間くらい前？からダイエットをしています！ （おすすめしません→）私は１週間前から夕食を抜きにしています。←私のダイエット方法 朝は必ずヨーグルトを食べてから何か（ご飯やパン）を食べる。昼は普通。夜はもう、お茶のみです。 でも（私の場合）数日、夕食抜きにしたら体が慣れちゃって、食べなくても大丈夫になりました。 あと、お風呂上がりは必ず、ストレッチをします！
それ答えます！
まずダイエットをしたら太る体質になる事を知っていますか？運動や食事制限でも野菜たっぷりの食事を心掛けたらいいですよ暴飲暴食についてじぶんが知らない場所に食料を置いておいたり最低で親と離れて暮らすかでも離れて暮らす場合、兄弟か、伯母か伯父の家族自分たちに関係する人達と暮らす事です。知らない場所に食料を置くことは、どっちの選択でもやらないといけません。離れて暮らす場合一緒に暮らす人が内緒で食べようと言われても食べてはいけません。野菜たっぷりの食事をして下さい。頑張ってください。応援しています。（長文失礼しました。）
え？普通じゃない？
失礼ながら、なまけものさんの肥満度を計算させていただきました。(私、サイテーですね。私の事ぶっていいですからね。)標準の痩せ寄りでした。中３でこれは痩せている方だと思います！(年下がすみません) おやつを食べるなら朝、昼、夕食をしっかり食べることですかね。 あとはよく寝ることです。寝てる時に脂肪を燃焼するので。でも寝過ぎはだめです。 私はやったこと無いですけど、縄跳びも効果あるらしいです。 あと、私の友達に身長160㎝あるのに体重が40kgも無いめっちゃ細い人がいて。 私がその人の給食の時間に何をしているのか調べた結果、①食べるのがめっちゃ遅い(というかゆっくり食べることに気遣ってる)②野菜系の料理をおかわりしている(サラダやスープなど。海藻や春雨などが入ってる物もおかわりしてました。その分、ご飯や肉の料理は少ない物を選んで食べてました。)です。 個人によって、効果などは違うと思うのですが、頑張ってください！