自分が嫌い 助けてください
私は、自分のことが嫌いです。 消えたいです。 そう思ってしまう自分が嫌いです。 ｢誰かに心配されたいと思っていない｣と思っていても、本当は思っているのかもしれなくて、嫌いです。 家族に怒られ、家族に迷惑をかけ、傷つけてしまうから嫌です。 弟は自閉症なのに、上手く接してあげられなくて嫌いです。 他の人はもっと辛いのに、これくらいで辛いって言っていて嫌いです。 先生に相談したいと思って、先生に迷惑をかけてしまって嫌いです。 迷惑をかけるのは人間だから仕方が無いと思っていても、そう思ってしまいます。 昔から、作り笑いが得意でした。 何も無くてもニコニコ出来ました。 自分の思っていることを隠すようになり、何が私なのかわからなくなりました。 消えたいのに、そんなことしたら迷惑がかかることがわかっていて、できなくて 自分が何をしたいのかわからなくて辛いです。 でも、その辛いという感情も、自分の感覚が作り出したものだと思うと、偽なのか、偽じゃないのか分からなくて、よくわからないです。 自分が嫌いです。 どうしたらいいか分からないです。 誰か、助けてください。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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元気出してください！
全然見かけなくて心配してましたよ！ 大丈夫でしたか！？ 私も最近嫌いなときがあります。 作り笑いしたっていいんです。 迷惑をかけても、恩返しできればいいんです。 そういうときもありますから！ リセットしてみたいですね！ 作り笑いをやめてみるとか。 自分の思いをはっきり話してみるとか？ ネガティブな心でいると、嫌なことばかりあるし、自律神経は気持ちにも左右されるので、体調も悪くなってしまいます。 ポジティブに考えましょう！ っていってる私はできないんで、説得力０ですね笑 スクールカウンセラーさんとかいますか？ いたら、話してみてください！ （もう話していたらすみません） いなかったら、普通にここでもいいですし、電話して相談するとことか…。 足りないので、また書きます！ 次は、リラックスとかの話です笑