自分が嫌い 助けてください

こんにちはこんばんは！桜花♪です！ 旧、ムーン♪です！ すごい遅れてしまいました！ごめんなさい。 えっと、本題です。 切り替えてみましょう！ 私もガチで死にたいなーみたいなことを思っていた時期もありましたが、切り替えるとなくなりました！ だからわたがしさんも、1回リセットしてみましょう！ 深呼吸をしてみてください。スーハースーハー（\\・○・/） 何事も、ポジティブに！ 一回いい方向に向くと、ずっといい方向に向かいますよ！ ただ、作り笑いをしないこと！ 自分のペースに合わせて生活してみてください。 人間はみんな、迷惑をかけますから。お互い様ですよ！ バイなら！

どうも、続・続木爆撃機です。 もうあなたはあなたらしく生きて良いんです。 それで誰もあなたを責めませんよ。 それに、今のあなたが嫌ならこれから変わって新しいあなたになるしかありませんから。 これから変わりましょう。 それでは最後に、ある方の言葉を借りて、 フレー！フレー！わ・た・が・し・Ｋさんっ！！！ 頑張ってください！それでは、さようなら。

どうも、続木爆撃機です。 「先生に相談したいと思って、先生に迷惑をかけてしまって嫌いです。」 先生はそれが仕事ですから迷惑でもなんでもありません。迷惑をかけるのは「人間だから仕方が無いと思っていても、そう思ってしまいます。」 これはあなたの気持ちの問題です。もっと他人に迷惑かけていきましょう。悪いことはしてはいけませんよ。 「昔から、作り笑いが得意でした。 何も無くてもニコニコ出来ました。 自分の思っていることを隠すようになり、何が私なのかわからなくなりました。 消えたいのに、そんなことしたら迷惑がかかることがわかっていて、できなくて。自分が何をしたいのかわからなくて辛いです。 でも、その辛いという感情も、自分の感覚が作り出したものだと思うと、偽なのか、偽じゃないのか分からなくて、よくわからないです。」 作り笑いなんてしなくていい。他人に迷惑かけてもいい。自分がわからなくてもいい。あなたが偽でも別に良い。ただ、消えるのは駄目です。 自分に正直に生きましょう。無理しちゃいけませんよ。 いい子ぶってちゃ、つまんないでしょう？ また続きます。

どうも、鈴木爆撃機です。 回答遅れてすいません...。 いやしかし、久々に見たと思ったら.......。 もっと早く相談してくれていいんですよ！まあ相談出来る状況ではなかったのかもしれませんが。 では一つ一つまとめていきましょう。 「｢誰かに心配されたいと思っていない｣と思っていても、本当は思っているのかもしれなくて、嫌いです。」 別に誰かに心配されたくて良いじゃないですか。人間は(超ごく一部を除き)自分の力だけでは生きていけませんから。 「家族に怒られ、家族に迷惑をかけ、傷つけてしまうから嫌です。」 子供の頃は皆怒られます。あなたの両親もそうやって育ってきたと思いますよ。心配しなくて大丈夫です。 「弟は自閉症なのに、上手く接してあげられなくて嫌いです。」 自閉症は難しい病気ですから...これから頑張っていきましょう。 「他の人はもっと辛いのに、これくらいで辛いって言っていて嫌いです。」 あなたが辛いって言ってるんです。これは他の人とか関係ありません。 次の回答に続きます。

わたしも、ちょっと前までそうでした。 でも今は、消えたいとは思いませんよ。 以下はアドバイスです。参考になったら嬉しいです。 ・本当に何でもいいので、「今」、何かを始めてみる。 ・１日だけ、自分の思ったことを全部そのまま声に出して過ごしてみる。 ・広いく青い空を眺めてみる。 わたしがやってみたのは、たったのこれだけです。 これらのおかげで、自分を見つけることができました。 今、わたしは、自分のことが、大嫌いだけど大好きです。 「どちらでもない」とは違うんです。 ぜひ、やってみてね。

分かるよ。 表だけいい子でいて すごく深くなる裏がある。 気づいて欲しいけど気づいて欲しくない。 自分、なんだろうね。 わたしもそれが知りたいよ。 つらいよね、苦しいよね。 でも、わたしが心がけているのは文字にすること。 先生と交換日記をしています。 うまく言えなくても、文にすることならできるから。 まあ、心配かけるのが怖くてあんまり相談してないけど。。 がんばろ、お互いに。 私とあなたは仲間で味方です！

タイトル通り、私も同じです。 嫌われたくなくて自分を隠し続けるのって辛いですよね… 私は妹が自閉症スペクトラムという障害で、妹のお世話にも疲れています。 親は三叉神経痛という激痛がする病気のようなものにかかっていて、私が家の仕事を頑張らなければいけないので辛いです。 親戚は忙しいし、手伝えない状況です 私も、わたがしKさんと同じ思いをしています。なので、一緒に頑張りましょう！

「他の人はもっと辛いのに」 あなたは完全に自分より他の人の方が辛いと言えますか？ 自分の味方は自分。 もっと自信を持って 私も四六時中親に怒られて兄にわがまま言って迷惑かけてる 嫌なことから逃げて立ち向かってない。 だけど自分は大好き 好きなことならとことんやるし 集中力だって誰よりも自信あるから ちょっときつくなるかもしれないけどね、迷惑を気にしてたらこの先楽しくないかも まじのダメな迷惑(暴力とか)は駄目だけどさ、それ以外だったら逆に迷惑かけて、親だって迷惑かかることを覚悟して産んだから大丈夫。 自分の味方は自分って最初に書いたけど、自分が嫌いだったら虐められた時助けてくれる人はいないに近い。 もっと自分に自信をもって 堂々とね 辛いって言ってるのも貴方 辛いって言うのを嫌うのも貴方 嫌わないで 迷惑はかけていいんだから

だめだめ おはこんAKUBAです。 ダメだめ～！！ せっかく神さまがくれた命なんだから、 自分が嫌いと思うから嫌いなんだよ。 自分を好きと思えば好きになれるよ。きっと!!!

次に、リラックスや好きなことをしてください！ リラックスでおすすめなのは、深呼吸です！ ４秒で鼻から吸います。 ７秒とめます。 ８秒で口からはきます。 これでめっちゃスッキリするし、楽になります！ 私はこれしかできないんですけどすみません。 頑張りましょうね！ 最後に…。 フレー！フレー！わ・た・が・し・Ｋさんっ！！！ はい、ごめんなさい笑　 参考にならなかったらすみません！ またいつか会いましょうね！ では！