体のなやみみんなの答え:8

少食になりたい。

こんにちは、みかんです。 私は少食になりたいんです。 元々私のお父さんが結構食べれる人でその遺伝で大人がこの量は私は食べれないりょうを私は普通にパクパク食べてしまいます。 でもこんな大食いだと太るし、カロリーもやばいし、なにしろ今は部活がないのですごく運動不足です。 おやつはそこまで食べませんが… 今の大食いを治したいです。どうすればいいですか??

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

うーん...

さくらんぼです! 野菜から食べると、食物繊維がなんとかでお腹がいっぱいになりやすい...みたいなことを聞いたことがあります! あとは1つ1つよく噛んで食べるとか! 私も大食いですが、大食いといっても野菜大食いなので太りづらいです笑 野菜をいっぱい食べるのオススメです!


今は痩せるはやめよう

今はとても大切な時期で思春期なんです。その時にダイエットすると、とても痩せてしまい病気になります。ダイエットは、大人になってからにしてはどうですか?実は私休校中1キロ太りました。けど運動系はいいと思います。走ったら前少し痩せました。ぜひ運動系はやってみてください


栄養バランスが取れていればいいかな!

栄養バランスがかたよっていなければいいかと…。 私も大食いなの~!! まだ小6だけど、お寿司屋さん行くと、 20皿近く余裕で食べれちゃう! あと、少食の女子より、いっぱい食べる女子の方がモテるよ~! 絶対無理だけはしないでね! 倒れちゃうから!


すぐになることは出来ないけど・・・。

年下から失礼します。 みかんさんこんにちは。 私も少食になりたいと1週間くらい前から思っていたので今私が行なっている方法を教えます。 1、よく噛む!  満腹感が得られる。 2、適度に運動  痩せると少食になりますからね。  ダンスとか。 3、お腹が空いたら水!  満腹感が得られる!  水は脂肪を流しやすくしてくれる 全てダイエットのためのものですね。 2で書いたように痩せると自然に少食になりますよ!


サラダを!

サラダをたくさん噛んで食べるといいですよ!それと、サラダだけを多く食べる、サラダから食べるなどの工夫も効果あります!もしくは、氷を食べるがおすすめです!


最初に…

最初にサラダ系から食べたほうがおなかいっぱいになりやすいよ! あと、ひとくち必ず30回噛むようにしてるよ! っていうのを、実は最近意識して食べてみたら一日でなんと1キロ減りました! イェーーーーーーイ!!             少しでも参考にしてくれたらうれしいです。


うーん

無理に治さなくていいのでは? あまりにも太っているとかだったら分かりますが、そこまで太ってないなら代謝がいいってことだと思います。 どうしても気になるのであれば家でできる運動をしたりするといいと思います。


よく噛んでみたら?

こんにちは!らららです! タイトルどおり、よく噛んで食べてみたらいいと思います!結構、噛むの大変なので、少しずつ回数を、増やしていけば、いいと思います!そうすれば、少しの量でも、満腹感が、得られますよ!


18を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ