体調が良くならない
急に体があつくなったり寒くなったりします。体温を測っても普通だし、全然外に出てません。それなのに急に不安になって落ち着かなくなったり、身体が震えたり頭痛、喉がつまるみたいな状態に4月に入ってから治りません。このような状態がずっと続くので不安です。誰かこのような状態になったことがある人いませんか？
みんなの答え
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大丈夫だよ！（長文）
こんにちは^^* 症状から自律神経失調症だと思われます。夏に汗をかいて体温を下げようとしたり、緊張したら心臓がドキドキしたり、食べ物を消化しようとするのは自分で意識してませんよね？無意識に体を働かせようとする神経を自律神経といいます。 この神経が上手く働かなくなると、体温調節が上手くいかず急に暑くなったり寒くなったりします。他にも頭痛、腹痛などたくさんの症状が出ます。喉の詰まりもヒステリー球と呼ばれる自律神経の失調だと思います。心にも負担がかかり、不安定になります。 原因は主にストレスや生活習慣の乱れです。本当は病院で1度他の病気はないか相談した方が安心できるのですが、今は感染症で中々行けませんよね。余計不安になると思いますので、今できる対処を紹介します。 ･早起き←寝る時間はあまり気にせず、起きる時間を決める。最低午前中には起きる。 ･日を浴びる ･3食食べる ･軽い運動をする ･ゴロゴロし過ぎない ･情報を見ない←ネットやテレビは不安があふれてます。見すぎないように。 ･体調を気にしすぎない 私も経験があります。少しでも良くなりますように！
おなじっ！
私も今まさにそれです！ 多分新しいクラスになったりして緊張してるのかなって思います。 私はちょっとしたことで体調悪くなったりするので… ちょっと気晴らしにお散歩とかに行くのもいいかもです！ 友達とLINEとか！ちょっとでも楽しいことをして時間とともに治ると思います。もし酷かったり心配だったら精神科とかもいいかもですね！今はコロナで病院とかも難しいと思うので一緒に頑張りましょ！
大丈夫？
私も似たようなことがありました。 小４のときです。 頭が痛くて寒気がしたので熱はかったら熱はなかったです プールの日なので悪化しました プールに入る前にシャワーを浴びるんですけど、そのシャワーすっごい冷たくて！ プールに入ったら１５メートルぐらい泳いだとこで溺れました。 先生が助けてくれたよ 無理しないでね
無理したら大惨事になりかねませんよ
私も小学校5年生のときに、なんとなーく体調がすぐれない時期がありました。その時は気にしないでおこうと思っていました。そして、体育で持久走をしたときに悲劇がおきたんです。走り始めて1分が経とうとしたときくらいに、目の前が真っ白になったんです。そして、気を失いました。でも、すぐに意識が戻り、支えられながら歩き出したその時、次は突然息ができなくなり、もう死ぬことを覚悟しました。幸いにも学校の近くに大きな病院があり、すぐに、医師が駆けつけてくれ、なんとか戻りましたが、私はもう少し遅かったら命も危なかったと言われました。こんなことは稀だとは思いますが、少しでも体調がすぐれない時は無理しないでくださいね。