体のなやみみんなの答え:2

適応障害

適応障害と診断されました。 てっきり病気になっていないのかと思ってました…… 自律神経の薬を出されました。 えっと……まだ自分でもびっくりしてて。 今なっている方は今どんな状況(どんな治療や日々の過ごし方)か、言える範囲で言って下さると助かります。 治った方や、治った人が身近にいる方はどんな風に治ったか、どのくらいの期間か、を言って下さるとありがたいです。 両方に当てはまらない方はご自分なりの、リラックス方法を教えて下さい。 急いで治そうとはしていないので参考にしたいです。 たくさんの回答待ってます。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私も適応障害と診断されました。

私も精神科に通っていたら、適応障害との診断を受けました。自分のできることから始めてみるといいです。


大丈夫ですか?私もです

高校1年生です。去年の7月適応障害と診断されました。私は、適応障害の他に不眠症を持っています。私の場合、不眠症の薬が2個と漢方薬1個飲んでいます。今、飲んでいる漢方薬は気分を落ち着かせる薬です。(精神科に通っています)今週も、精神科に行く予定です。あと、私は一応カウンセリングも受けています。トラウマの関連なのでそれが中心です。まだ、適応障害は治っていません。適応障害が治るのに6か月くらいかかるそうです。私はなるべくストレスを溜めないようにしています。中々できないですが・・・学校をストレスの関係で9月から休みはじめ休校になる前まで学校を休学していました。リラックス方法は、音楽を聴くことと運動をしたほうが良いそうです。私は全く運動してませんが・・・お互い頑張りましょう!


12を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ