体のなやみみんなの答え:4

お腹の脂肪

こんにちは‥ 今回はとても恥ずかしい相談なので 匿名を希望させてもらいました‥。 実は、私は去年から太ってしまい 体重が増えてしまったので今年から 運動したりして、痩せようとしました。 すると、足などはしゅっとしたりして 痩せたのですが、お腹のおへそ周りに 溜まりポコッと出てる脂肪が全然 凹みません‥。 普通に立ってるときなどはちょっと でてる‥?くらいなのですが‥ ねっころがったりすると脂肪がポコッと 飛び出すんです‥。 なにをすれば、お腹の脂肪は 凹むのですか‥?教えて下さい‥ また、同じような方はいませんか‥?

みんなの答え

辛口の答え

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筋トレ痩せました!

YouTubeで、「ひなチャンネルお腹」と検索して、サムネに「下っ腹のお肉こっそり落ちます。」と書いていて、500万回再生されている動画を見てみてください!


まずはこれを!

ひなちゃんねるさんの動画とても効きます! お腹痩せなら、このチャンネルの鬼腹筋をやってみて下さい!私はやった後お腹が凹みました! あと、韓国 鬼腹筋 って調べて見てください!これは1日で効果があった訳ではないですが凄くお腹に効いた気がします! 私は足もお腹も太っててこの春にダイエットを決意しました 足が痩せただけでも凄いです!一緒に頑張りましょ!!


私の方法です!

お腹に力を入れて歩くといいですよ! 参考になったら嬉しいです


無題

腹筋


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他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ