お腹の脂肪
こんにちは‥ 今回はとても恥ずかしい相談なので 匿名を希望させてもらいました‥。 実は、私は去年から太ってしまい 体重が増えてしまったので今年から 運動したりして、痩せようとしました。 すると、足などはしゅっとしたりして 痩せたのですが、お腹のおへそ周りに 溜まりポコッと出てる脂肪が全然 凹みません‥。 普通に立ってるときなどはちょっと でてる‥?くらいなのですが‥ ねっころがったりすると脂肪がポコッと 飛び出すんです‥。 なにをすれば、お腹の脂肪は 凹むのですか‥?教えて下さい‥ また、同じような方はいませんか‥?
みんなの答え
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筋トレ痩せました!
YouTubeで、「ひなチャンネルお腹」と検索して、サムネに「下っ腹のお肉こっそり落ちます。」と書いていて、500万回再生されている動画を見てみてください!
まずはこれを!
ひなちゃんねるさんの動画とても効きます! お腹痩せなら、このチャンネルの鬼腹筋をやってみて下さい!私はやった後お腹が凹みました! あと、韓国 鬼腹筋 って調べて見てください!これは1日で効果があった訳ではないですが凄くお腹に効いた気がします! 私は足もお腹も太っててこの春にダイエットを決意しました 足が痩せただけでも凄いです!一緒に頑張りましょ!!
私の方法です!
お腹に力を入れて歩くといいですよ! 参考になったら嬉しいです
無題
腹筋