リスカが辞められません。

私もリスカしてて、最初は、カッターだったけど没収されてハサミになったんだ。 今は、ハサミも取られて少しつらいんだよね。だけど没収されてできなくなってから、リスカもしたくなくなったんだ。リスカしたくなったら、自分の腕に赤の線を引くようにしているよ。でも、それでも耐えきれないときがあって、その時は、小声で「あー、リスカしたい」って言ってるよ。

カッターを誰かに預けるor捨てるといいよ。切りたい衝動は1～2時間で収まるから、難しいと思うけど他のストレス解消法を調べて、それでしのいで。(私もやっていて人のこと言えないけど)お互い頑張りましょう！

私も自傷行為が止められないです。 最近は音楽を聴いたり、面白い動画を見たりして、回数を減らすようにしています。 傷跡は、お風呂あがりに「ニベア」をぬると良いような気がします。リスカを、やめないとやめないと、と焦るのも良くないと思います。また、友達に相談するのではなく、大人に相談すると良いですよ。 魚類のぱんださん、頑張ってください。応援しています！

リスカし始めたきっかけも期間もほとんど同じです。(年齢は違いますが…)やめられない気持ちとてもわかります。まあでも私はやめたいと思わないのですが。切らずに過ごす為には、とりあえず自分を否定すること(例えばリスカはダメな事だと思うことなど)は思わない方が少し楽かもしれません。やめられない自分が嫌かもしれないけど、焦らないで少しずつやめていけば良いと思います。まあその少しずつがすごい難しいのですが…。とりあえず今私がやめる為にやっている事は、違う事に集中して、ネガティブな気持ちから抜け出す事です。ハマっていることや趣味などを存分にやってなんとか保たせています。なので、魚類のぱんださんも頑張って下さい、応援してます。

年下なので敬語で…僕は6年生です。今年の4月で、中学生になります。僕もリスカ、アムカ、ショルカ、ボディステッチなどをしています。辞めたくても辞められない気持ちよく分かります。僕も辞めたくても辞められないから…なので、こうすると辞められるよ、などという事は言えませんが、今、僕は仲のいい友達にカッターなど側にあると自傷行為をしてしまうような道具を預かってもらったり、LINEで、してしまった時に｢またしてしまった｣などと伝えたりして、相談を聞いてもらったりしています。リスカとかを直ぐに辞める事は難しいですよね…急に辞めたら、逆にもっとしてしまうし…なので、1度に切る回数を減らすなど、少しずつ辞めていけばいいと思います。無理だけはしないように。もし、これを読んで嫌な気持ちにさせてしまったなら、すみません。

中２男子のkiruaです！ 俺そーゆーのよく分かんないけど、腕を切りたくなったらダンボールでも切ったら？

リスカの代わりに、マウスピースを使うこといいですよ。

自分を傷つけるより、もっと気分をあげることをしてみたら？例えば好きなお菓子を食べたりカラオケで好きな歌を歌ったり…絶対に自分を傷つけるようなことは、やめる！やめれない時は傷つける道具を捨ててみて！精神科にいくのも気まずいよね。私、応援するから、がんばってー！

お母さんはその事を知っていますか？知っていたら病院(精神科、心療内科）に行くのが一番いいです。 つらかったんだよね。くるしかったんだよね。でも、だいじょうぶ。あなたを思ってくれる人はいっぱいいるよ。少なくともここにいる人は全員そう｡あなたは一人ぼっちじゃない｡ここの世界には仲間がいっぱいいる。安心して｡辛くなったらまた相談してね。バイバイ｡

私も小6で、リスカをやってました。なので気持ちがすごくわかります…。なんかやめにくいんですよね、でもすぐに病院へ行けば解決法が貰えるんではないでしょうか？