ひん血について
わたしは、ひん血がよくおこります。 今度の全校集会でしょうじょうをもらうのですが、 ひん血でたおれそうでこわいです。 たいしょ方おしえてください。 タメOK
みんなの答え
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鉄分大事!
鉄分が多く入っているものを食べるといいと思うよ。鉄分が入っているものって言えば、レバーとかプルーンとか煮干しかなぁ?食べてみてね!必ず治るから!
血圧が低い?体を温める&ムリをしない
鉄分(てつぶん)が足りないのとはちょっとちがうと思います。もし鉄分が足りないのなら、「急に気分がわるくなる」のではなくて、立っていても座っていても「一日中いつもだるい」という症状(しょうじょう)が出るはずです。 なので、血圧(けつあつ)が低いのが原因(げんいん)だと思います。すぐにできる方法としては、体をあたためておけば少しは血圧が上がります。将来的(しょうらいてき)には、きちんと運動をして筋肉(きんにく)をつければ、そのうち症状が出なくなってくるはずです。 今回の全校集会のときは、もし表彰(ひょうしょう)のじゅんばんを待っている間に気分が悪くなったら、がまんしないでしゃがんで、おちつくまでじっとしているのがいいと思います。少しはずかしいかもしれませんが、もし倒(たお)れてしまったら大さわぎになってしまいますので、しゃがむのも仕方ないと思います。 ちなみに、学校の保健室にも血圧計(けつあつけい)はおいてあると思います。時間を見つけて保健室でそうだんしてみてもいいと思いますよ。
対処法
私はあまり9歳でひんけつというのを聞いたことがないですが、たいしつてきにそうなのかもしれないですし、てつ分をとれていないというかのうせいもあるので答えます! まず、わたしがおすすめするのは、プルーンという果物です。 プルーンが入っているのみものがあるので、それをおすすめします。けっこうおいしいので、小さい子にものみやすいと思います。 にぼしは、少しにがい時があるのでそこまでおすすめはしないです。
無題
鉄分が足りてない。 大量に入ってる物を調べて食べてくれ。 煮干しとか結構入ってた気がする。
予防は難しい...
予防はむずかしい!前日よくねるとか、てつざいっていうサプリメント飲むぐらいだよ。たぶん。