考えすぎて。
こんにちは。あやかです。 カテゴリ違ってたらすいません。 最近、色々考えすぎて体がずっと不快なんです。吐きそうでは無い程の不快感、頭が重くて、弱めな頭痛がずっと続いてる、眠気が全くとれず、だるいんです。 友人関係、勉強、SNS、生徒会(私は生徒会長やってます)の悩みなどでずっと考えてしまい、勉強も手につかず、夜も中々眠れません。 市販の頭痛薬などは、何度か飲みましたが、特に効果もなく、飲み続けると効果が弱くなってくるそうなので、最低限飲まないようにはしてます。 考えすぎってどうやって直したら 良いですか? 一旦忘れようって思っても駄目です。 休憩しようと思い、スマホをいじって、また再開すると駄目なんです。 最近ため息ばっかりで、、、 辛口NGでお願いします。
みんなの答え
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うつ病の可能性
うつ病なのでは? 「インターネットでうつ病診断」があるのでそれで調べてみてはいかがでしょうか? もしもうつ病だったら、親に相談して、病院に行って、薬を貰ったほうがいいと思います。うつ病は深刻な病なので、早めに…
もしかしたら
すみません。年下から失礼します。 ちょっと怖い話ですけど、もしかしたらうつ病では、?以前動画で見たんですけど、頭がいたかったり、色々とめんどくさくなったりするひたいなんですけど。 もしきかいがあれば、病院などにいってみては?情報不十分ですみません。 参考になればいいと思います。 長文失礼します。…
ん~
えっと、気分転換とかに どっかお出かけしてみたらどうでしょう? たまに公園に行くのも意外といいもん ですよ♪新鮮で! わたしが考え過ぎちゃうときは、 一回全部忘れます! 忘れられないって言ってるけど、 全部を考えるんじゃなくて どれか一つだけのことを考える! それでどんどん考え事をなくしてったよ♪ 考えてもわからないならかんがえない! 頑張ってください♪