体のなやみみんなの答え:3

夜が怖い

私は夜になると暗くて怖くて寝られない時があります。そんな時どうすればいいですか? 羊を数えてもなかなか寝られません!昨日の夜も寝れませんでした。 すぐに寝付ける方法を教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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暗くて怖いのなら、、

暗くて怖いなら、電気をつけたらどうですか?スタンドライトとか懐中電灯とか、、 なんか、、すいません。。。。


私は

ねむねむさんこんにちは! めあと申します。 夜が怖いというのはとても共感します。 私がやっているのは研究で寝やすくなるというデータがある(?)らしいものを活用しています。 目を閉じて「無」になることを意識します。ですがどう頑張っても必ず何かしらのことを考えてしまいますよね。そこで目を閉じた状態で浮かんだ物をずっと見続けて下さい。見続けることに意識をしていると自然と眠りにつくことができますよ。 お役にたてなかったらすみません。 ぜひやってみて下さいね。 ここまで読んでいただいてありがとうございました!


私は

自分は夜が怖いじゃなくて暗いところで寝ると高確率で悪夢見るんです。なのでそのときは楽しいことを考えたり自分はぬいぐるみぎゅってして布団のなかに入ってると安心して寝れます参考になるかはわかりませんが自分はこうやってます


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ