目が―!!!(緊急事態!)
大変です!最近、目がとても悪くなった気がします!一時は0.1(両目とも)視力を取り戻したのですが、もう0.0?までさがっているとおもうんです。どうすれば、よくなりますか?私の目を助けてください!ちなみに私は近視です!
みんなの答え
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2本の眼鏡を使い分けるべし
今は眼鏡をかけているんですね。矯正視力(眼鏡をかけた状態での視力)はどれくらいですか? 近眼の人の基本は、2本の眼鏡を使い分けることです。 ①近くのもの(パソコン・スマホ、本・ノートなど)を見るときには矯正視力0.3くらいの「弱い眼鏡」を使うと、目が疲れない。 ②上記の眼鏡ではぼやけるような遠いものを見るときには、矯正視力が0.8~1.2くらい出る「強い眼鏡」を使う。 元々「強い眼鏡」用として作ったはずの眼鏡をかけて近くばかりを見ていると、その眼鏡での矯正視力が0.3しか出ない、というレベルまで視力が落ちていきます。たぶん、主さんの現状はそういう状況なのだと思います。逆に、①②の2本をきちんと使い分けていれば、近眼はあまり進みません。 なので、まずは今の眼鏡での矯正視力を測定して、それで0.5くらいまでしか出ないようであればその眼鏡は「近くを見るための弱い眼鏡」に格下げです。別途、遠くを見るための強い眼鏡を新調するのがいいでしょう。 お金は少しかかりますけど、思い切って眼鏡2本の生活を始めてみてください。
もっとひくいなー
瑠璃です わたしは、よく0.3に間違えられるけど 0.03(両目)なので、結構目が悪くて。 色々な対処方を試したのですが、落ちていく一方なので何も進められませんが 寝る前にスマホテレビなどをしないこと 夜更かししないことです