聞いてください。、私の悩み
4年生の時に持久走大会があり、そのときの本番で苦しくなって倒れました。そのときの人の目がとても怖く、今でも、練習ではできるのに本番当日や、前日になるとだんだん苦しくなってパニックになって息がし辛くなります。なぜなのかはわかりません。このことは、過呼吸なのでしょうか?教えて欲しいです
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私も同じような感じになる時が
私も本番になると心臓が凄く痛くなって倒れそうになります。凄く辛いですよね。倒れた事はギリギリないけど転けたことがあります。
今調べましたが...
たぶんパニック障害だと思われます。トラウマでなるものだと思うから、克服するの、大変なんじゃないかなあ。参考にして頂けると嬉しいです。