太りたい

158㌢38㌔は少し痩せ気味？くらいですかね。 理想より少し痩せているくらいなのでそこまで気にしなくていいと思います。 少食ではないなら食べ物で太ろうとか脂質、糖質ととろうとかは良くないです。 逆に太りすぎて悩むことになります。 外にでて、縄跳びやジョギングなどの筋肉がつく運動をしましょう。 健康的だし、筋肉太りはただコメ主様がいう太り方よりかっこいいと思いますよ！ あまり太ろうとして色々な人に聞くのは、やめた方がいいです。嫌味にとられると困るので。 158㌢で38㌔なら、40㌔くらいが理想です。 痩せてるより太ってるほうが好みであれば45㌔くらいです。 あまり太りすぎると体に良くないです。頑張ってください！

身長などを大きくするのにエネルギーを使っているのか、私も身長から体重を引くと20近いです。まあ、体重の数値だけ聞けば平常と思われますがね…。とりあえず私は筋トレを始めました。あとはやはりタンパク質ですかね。家では面倒で適当な食事しか摂らないので、給食でそういうメニューをおかわりしています。

私は中1の時に143cm 27kgだった！ まあ、身長も低かったから軽いけどそれにしても軽かったよー。めっちゃ細かったもん。嫌だった。太りたかったの。今は157cm 43kgくらいです笑中3だから身長はこれは高くない！この身長に対してのこの体重は痩せている、って診断されるしみんなにも細いね！って言われるけどまあまあ普通なの。私は2年間とちょっとでこんなに体重が増えたかと言うと…中学生になって部活を始めたから！今まで水泳やってて水泳部に入部したら泳いだ後めっちゃお腹すいてめっちゃ食べたのね笑そしたら太った笑太ったってゆーか普通になったの！食べれないならば病院に行ってみるのもいいと思うよ。

私もです！ 身長が160あるのですが、今も体重が37？くらいしか…34の時もありました。 生理は個人差ありますが皆40㌔超えたら… と言っています（まだ始まってないのでわかりませんが…泣 胸は生理が始まると大きくなるらしいです。 一緒に頑張りましょう！ とりあえず、食べること！

脂肪を増やそうとするとやっぱり体に悪いんです。 なので運動をしたりして筋肉を着けて体重を増やしてください。 痩せているのがお悩みなら尚更です。 痩せたからだに脂肪ばかり着くと病気になりやすくなってしまいます。 女の子だと恥ずかしいかもしれませんが、運動後にプロテインを飲むと筋肉が着いて体重が増えやすくなりますよー！ 健康的に体重を増やしていきましょう！

私は155cmくらいで体重は32キロくらいです。私の場合は気にしてません！ やくただずでごめんなさい…

量を増やすんじゃなくって、質を変えてみたら？ 砂糖、炭水化物、脂質を多くとること！ 苦手かもだけど頑張って！ あと、食べてすぐ横になる！ 運動できるだけしない！ 室内で遊ぶ！ q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!