これって、、、？
最近、精神的におかしい気がします。 何かと言うと、 ①理由もなく気が重くなる 嫌なことを考えたわけでもないのに、なんか気が重くなります。 ②嫌な予感がする 何かに対してではなく、何か嫌なことが起こりそうな気持ち悪い感覚です。 ③すぐイライラする 家でも学校でも、家族や友達の言動にものすごくイライラします。 ④考えすぎてしまう、小さな事でも心配してしまう これ言ったら相手がこう思うかなとか常に考えてます。あと、日記などにこれ書いたら先生にこう言われそうとかありえない事を考えてしまいます。また、みんなの前に立つ時、くしゃみが出たらどうしようと不安になったりします。 ⑤変なことに気を使ってしまう 授業中、しゃべってる人がいると、先生が怒るかもと、すごくイライラしてしまいます。 ⑥みんなに嫌われてる気がする 部活の部員やクラスの人など全員に嫌われているんじゃないかと怖くなります。 これは何でしょう？ 病気なんですか？精神的にかなり疲れます。
みんなの答え
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よかった…！
同じ症状じゃん！(・Д・) わあ嬉しい。 さっき悩んで相談したんだけれども、仲間がいる…！ じゃ、私なりの改善方法書いておきます(o^^o) ・ゲームをする ・趣味に没頭する ・ニュースのネタを絵に表す ・頭の中を絵として残す ・投稿 ・荒野行動でｺﾛす ・すとぷりをみる ・同じ悩みを持つ人に改善方法を教えてあげる・相談する などと自分のストレス発散になることをやっています！ 私の場合、人助けをしてもスッキリします！ 頑張れ！(´∀｀=)
みーとぅー
私も同じです!!多分年齢的にそういう時期なんですよ!!((…多分
これは
スマホ見過ぎではありませんか
私も同じです！
私も全く同じです…… イライラする事も多くなってきたし、嫌われてる気しかしないです。 結構嫌ですよね。
えーと､､､｡
んーと、まずは自信を持った方がいいと思うよ。 自信が持てないなら、自分を見直してみるとか。 「あ、これ自分がされたら嫌かも」とかいうことを 直してみたりね。 あと、念のため病院にいってもいいかと
大丈夫！
キラキラさんの年齢くらいだと、 思春期かもしれないですね！ 今はつらいと思いますし、これからも少し、続くかもしれませんが、きっと楽になる日がきます！頑張りましょう！
自分もです
私も今全く同じ状態です。
続きです
⑥これは私の他にも悩みを抱えてる人が多いと思います。でもどこかに必ず理解してくれる人がいますよー！(友達だの先生だの親だのお医者様だの) 相談をおすすめします 長文失礼しました
仲間です
こんにちは！ 私も時々同じようになります！ 何かは分かりませんが私の対処法を提示します ①私も何が原因というわけでもなく気が重くなります。何となく憂鬱だとか、理由はないけど何もしたくないとか… そういう時は過去いいの思い出に浸ります ②これも同じく何となくだけどこの後嫌な感じがするなぁとか思ったりします。未来への不安感か何かですかねー？ この場合は先のことばかり考えても仕方ないと自分に言い聞かせます。生きているのは今ですからね！ ③めっちゃ分かります ちょっとした言動になんで？とか本当にイラつくとか思っちゃいます(苦笑)こんな時は世は幼稚な人ばかりだとその人を軽くバカにします(思うだけ) ④これは私の元々の性格もあるのですがこんなこと言って大丈夫かな？とかこんな事書いたらいけないかな？とか… そういう時はこれが私の意見だー！って貫くようにしています(意識してます) ⑤私はこれはあまりないですがあえて対処法を私から提示するなら誰かに話してみるとか…それで大丈夫じゃない？って言われたら多分大丈夫でしょう ⑥の回答は続きの方に書きますね
私も!
私も前までそうでした！ 私は、学校のカウンセラーさんに相談して、いいクリニックを紹介してもらいました！あなたも相談して見てください！