睡眠のことについて。読んでください！
私は最近夜しっかり眠れていません。なので、休日の昼間に寝過ぎます。 それはまだいいんですが、例えば午前中に部活があるとします。そういうときは早起きして部活に行ってきます。そして帰ってきて昼食を食べたら、ベッドで本を読んだりするのですが、寝落ちしてしまうんです(いつもあまり寝ていないせいです)。 この前は部活やって、一時から寝て、五時過ぎに起きました。 私は起きたとき、翌日の朝だと思い込んで 「え、今何時？ 今日って何日？ あれ、昨日夕飯食べたっけ？ 今日って出かける日だったような…」 と、頭の中が混乱しました。 しかも、普通に生活して、ご飯食べて、友達と話して、彼氏と遊んで…っていう夢を見ました。だから、夢と現実の見分けがつかなくなったんです。 皆さんは寝落ちすることありますか？ 寝落ちしない方法、夜の睡眠時間をとる方法教えてください！ また、夢がリアリティありすぎて現実と混ざってしまうことがある人いますか？？ぜひ体験談も教えてください。 語彙力なくてごめんなさい。読んでくれてありがとうございました。
