過敏性腸症候群について
私は中学3年生の時、集会でおならを我慢していたことでお腹の中でガスが鳴ってしまい凄く恥ずかしい思いをしました。それから集会や、大人数の人が集まる静かなところなどお腹が鳴らないかとお腹のことばかり考えてしまいます。学校は楽しいし友達も大好きなのに静かになるのが怖くていつも心の底から楽しめません。普通の生活に戻りたいのに戻れないことが辛くて苦しいです。改善方法や、同じ悩みの方いたら 返信していただけると幸いです
みんなの答え
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めっちゃ分かります！
嫌ですよね！私も去年くらいは悩んでました。でも、気にすれば気にするほど出てくるんです。でも1度後ろの席になって、誰もいないので気にしなくなったらあっという間に収まりました。別に今前の席ですが、驚くほど無くなって、ほんとに安心しました。あとは、こまめにトイレに行く。あと私は消化器内科を受信しましたw めっちゃ恥ずかしかったですけど、 別に大丈夫でした。お薬を貰えましたよ。 治らないようなら1度受診するのも手！ あんまりお気にせず！
私もです！
私も過敏性腸症候群です… 最近はものすごく酷くて今日もお腹がなってしまい(2回も)とても恥ずかしかったです。私も同じ思いです。 申し訳ないのですが、改善法が思いつかなくて…私も聞きたいぐらいです。 同じ悩みの方がいてすごく安心しました。 お互い早く直せるよう頑張りましょう！
私なんか毎日鳴るよww
こんにちはー！私もお腹が鳴ることでなやんでいますww私も貴方と同じで静かになるのが怖くて静まり恐怖症(自分で作ったww)になったww 本当に鳴るのやだよね…私なんかもう我慢してるのがばればれでいっつも顔赤くしてるwwネットでいろいろ調べてみた【お腹の鳴る対処法の感想】 1.背筋を伸ばす→静かになってそれでずっと耐えてたんだけど予想通りいつもより変な音で大きな音で鳴った☆ 2.手の親指と人指し指のツボをおす→効果わからない☆ 3.背中叩く→個人的に恥ずかしくて出来ませんでした。でもちょっとやってみたらちょっと音が小さくなった 個人的の対処法→集中出来ることをやる。教室の事業だったら紙に歌の歌詞書いたりする。集会は､､､どうしようもないね☆