辛すぎる…
私は、今とても太っています。痩せて可愛くなりたいです。テブと言った人を見返してやりたいです！私は、最近筋トレを始めました。筋トレしか思い付かなくて、他に何をしたらいいか分かりません。なので、ダイエット方法を教えて下さい！たくさんの意見が聞きたいです！今の体型が嫌で本当に辛いです。アドバイスお願いします！
みんなの答え
辛口の答え
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規則正しい生活！
ダイエットしなくてもいい、規則正しい生活をすれば徐々に痩せていくよ。例えば間食を無くしたり、糖分を控えたり、夜ふかしせず10時までに寝るとか、それでだいぶ変わると思うよ。それでも痩せないなら、10分くらい軽く走ったりするだけで簡単に痩せれるよ。時間は少しかかるかもしれないけどね！くれぐれも無理はしないように。
筋トレは筋肉がついて、太って見えるかも。
ジョギングとか、「有酸素運動(?)」 等をしたほうが良いと思います。 痩せてから筋トレをやるといいかも 知れません。(不確か笑)
筋トレはダメ！！
筋トレすると、体に筋肉ついて ぎゃくに太く見えるよ！
そうですネ。。。
ランニングをしてみてはどうでしょうか？？？
食べ物を減らすダイエットはダメ！
タイトルの通り、食べ物を減らすのは良くないと思います。だから、筋トレはいいと 思います！しかし、途中でやめてしまったら、意味がなくなってしまうので、毎日続けられるダイエットをするといいと思います。 頑張ってください！応援してます！
私の思う痩せる方法
まずは、運動をすることが大切だと 思います。私は、ダンスを習っています。もし、何も習っていないなら 100均とかで歩数計を買ってもらって 「何歩歩けたら、ご褒美」というふうに 目標をたてるといいと思います。 参考になったらうれしいです！！
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