どうすれば…
私はADHDです。ADHDには、集中力がなかったり、自分の制御が上手くできなかったりする特徴があります。 しかし、その中でもADHDを活用(？)できる特徴があって、好きなこと、得意なことにはものすごく集中するそうです。例えば、ものづくりが得意な人はものづくりに集中しますし、読書が好きな人は読書に集中できます。 ですが、私の得意なことはゲームです。普通、ゲームをしていると怒られます。勉強しようと思っても集中できません。私には、この病気と向き合う術はないのでしょうか？(語彙力なくてすみませんm(_ _)m)
みんなの答え
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私も同じです！
私も同じ、ADHDです。 大丈夫です。私も段々と向き合うことが 出来るようになりました。 私は、集中するのは、短い時間なら、出来るのでそこから、段々と伸ばして行きます。すると、長い時間集中出来るようになりました。
役に立つか分からないですが…
子供が集中出来る時間は、年齢×2分だそうです。 なので、自分の出来る範囲で頑張ってみて下さい。 また、ランニングなどをして、少し疲れた状態で勉強をすると集中出来ますよ！ 12歳ごろから呼吸器管などの機能が大人に近づいてくるので、スタミナをつけるのにも丁度いいかも！ それか、病院でもらう薬もあります。 まだ病院で診断を受けてないのなら、一度見てもらって下さい。 応援してます！
少しづつでもいい
少しづつでもいいです。自分のペースに合わせて勉強していくのもいいです。「毎日計算を十問やる」でもいいと思います。ペースがゆっくりでテストに間に合わなくても大丈夫。 勉強のアプリなどもあります。ゲーム感覚でできる勉強もあるので やってみるのはどうでしょう？ よくゲームばっかりしていたら頭が悪いとか言いますけど、ゲームをしつつも勉強していればいいんじゃないでしょうか？ ゲームばっかりしていたら頭が悪くなるっていうのは、ゲームばっかりしてて、勉強時間が少ないからだと思います。 ゲーム時間と勉強時間を考えるといいと思います。 ゲーム=頭悪くなる。絶対こうなるとかでははないです。 でも、画面を見るゲームには目が悪くなるということもあります。 時間を決めて、時間になったら親に預かってもらう、または制限(パスワードなど)をかけてもらうなど方法は色々あります。 (あくまでも私の意見です。)
一応
役に立たないかも知れないですが、 集中力がない人ほど運動(ランニングなど)をした後は集中力が高まりやすいそうです。