痩せたいです!
まる。です!私って結構平均体重より太ってて痩せたいんですよね… 食事制限とかは親や友達にバレてしまうので、運動や軽いものがいいです! 今計画を立てているのが ①ストレッチやマッサージ ②ご飯は時間を決めて食べる ③暇な時は運動やダンスをする などなど考えています!ほかにいい方法などがあれば教えて欲しいです!!
みんなの答え
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ダンス
何か最近2週間で10キロ痩せるダンスがあるんだとか.... 実際どうかはわかんないけどね。 YouTubeに上がってたはず?たぶん。
一緒に頑張ろう!
私もダイエット中。親にも、痩せなきゃヤバイと言われるほどw あなたの計画してるもの、すごくいいと思います。あと、できれば体重の変化をグラフにして記録すると、増えたときに前よりこんなに増えてる!ってもっとがんばれます!
うん
やほー!loveかわです! 甘いものだめ。筋トレ後にダンス。ハンドクラップって調べて、五分ダンス。あとは縄跳び。暴れる。小麦食べない。水を飲む 以上