痩せたい
痩せたいです。かなり運動してるのに3ヶ月で500グラムも減りません。何かいいアイディアをもらえないでしょうか?
みんなの答え
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私は‥
私は1週間朝と夜の2食にしたら3kg痩せました。体質もあるかもしれませんがぜひ試してみてください。無理だったら、スクワット50回を3セットするといいですよ(・∀・)
わたしもです(ToT)
はやく寝るといいとゆうことがわかりましたが・・・ぜんぜんだめです。
体重は気にしない!
体重を気にせず、マッサージや筋トレを中心にやってみてください!あと、体重が減らないのは、筋肉が増えたからだと思いますよ。筋肉は脂肪より三倍ぐらい重かった気がします。