ダイエット生活
私は,(健康的な)ダイエットをしようかなと悩んでいます… そんな私に 皆さんのオススメのダイエットを教えてください!!!!! 何キロぐらい痩せたかとかもおねがいします( ̄▽ ̄) 読んでくださりありがとうございます( ^ω^ ) 追記 『いつまでに○キロ痩せなさい!』 みたいないろんなミッションがあれば幸いですwww.
みんなの答え
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知ってますよ!
私ダイエットしたことないけど知ってるのでおしえます!ダイエット方法は1・・・ごはんを一口ごとに30回噛むこと。2・・・おやつはスルメイカなどの中身も外見も固いお菓子を食べること。 3当たり前ですが適度な運動を!(これは大人になって太ってしまった時にもつかえます。)あとは頑張ってください!応援します!