寝過ぎないと体調が悪くなる
私は10時半に寝て7時半に起きています。 でも、寝不足だと感じて授業中も睡魔に襲われるし朝も体が動きません。私からしてみれば毎日7時に起きるのは健康な人が毎日4時に起きることと変わりがありません。 私が唯一寝不足を感じなくて元気だったのは、怪我をして入院していた時で、入院中は早起きの必要がないので9時半に寝て10時に起きていました。普段ある腹痛や頭痛やめまいがその時は珍しくありませんでした。 やっぱり私は12時間ほど睡眠をとらないと体が持たないと思います。でも、それだけ寝ていたら働く時に働ける所が無いです。自分の健康も大事にしたいのですが、将来が心配です。 似たような人、どのような進路を考えていますか？ 辛口はなしでお願いします。