辛い、、、、、、
中1です。 わたしは毛を抜いてしまいます。小3の時、姉が枝毛抜きをしていて、真似して髪の毛を抜きました。小4、5くらいで父に「色素がなくなって白髪になってしまうよ」と言われ、怖くなったので髪の毛はなんとかやめられたのですが、その後毛を抜くようになりました。暇さえあれば抜きます。小6で毛抜き(ピンセットのようなもの)で抜くようになりました。抜く場所は足の指、足の甲、スネ、ふくらはぎ、膝、太もも、わき、鼻毛、鼻の下のうぶげです。テレビやネットで辛いのに毛を抜いてしまう抜毛症というこころの病気を知りました。たぶんそれなのですが、、、起立性調節障害も抱え、すごいストレスです。毛を抜くのはやめたいと思います。止める方法を教えてください。辛いです。 長文失礼いたしました。
みんなの答え
辛口の答え
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辛い…
私もストレスで髪の毛やまつげを抜いてしまいます 毛を抜く以外の事でストレス発散をしましょう！ 私がやっているのは、 ・いらないノート、教科書を破る ・家で発狂(誰もいない時に！) ・毛を抜こうした時や、毛抜きを持ってしまった時にダメと自分に言い聞かせる (3個目は少し難しいですが) 毛を抜く事を止められるようにお互い頑張りましょう！
ストレスが原因です
ストレスが原因なので 軽減させることをおすすめします
それは辛い
それは辛いですね。 本当にやめたいのなら、そのピンセットをなかなか取り出せないところにしまうのはどうでしょうか。 それでもだめなら、今の生活が困らないくらいなら、気がすむまでやっちゃえばいいと思います。 あと、好きな事でリフレッシュするのもいいと思います。
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