太ってきた……?
私は今まで(多分)平均的な身長、体重でした。でも、最近身長は変わらないのに体重が増えています。 このままいくとどんどん太っていく気がするんですが、どう対策すればいいですか?
みんなの答え
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健康な証拠なの?ですかね
思春期女子は丸みをもちますよ。 太りやすいのは思春期だからですよ! ちなみにぽっちゃりの人って健康体らしいですよ! えっ? 私? …聞かないでください
大丈夫だよ
まず、お腹をビックリさせないように、汁物や、飲み物を飲むといいですよ。その次には、サラダを食べ、そしておかず(魚・肉など)を食べるんです。最後には、麺・白米などを食べる。 これをする事で、お腹に満腹感が与えられて、お菓子など、余計な物を食べにくくなります。 なので、痩せられなくても、太りは、しないと思います。 簡単に出来るので、ぜひ、やってみてください!