あし
足ってどうやったら細くなりますか
みんなの答え
辛口の答え
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私もです...。
私も足太いです。もともと運動部だったんで筋肉ぶとりって感じだったんですが、部活やめて運動しないでいたら、逆に筋肉から脂肪に変わってメッチャクチャ太かったです。足って頑張れば痩せられる部分です。私は寝る前に欠かさず、10分間保湿クリームを塗ってマッサージしてます。痛いって思うくらい力づくでやってます。 運動もいっさいしてません。ズボラなので...。でもマッサージだけやったら1ヶ月で２センチ細くなりました。やって見る価値ありです。 長文失礼しました。
お風呂上がりに...
ストレッチ！あとスクワットもいいそうです。
常にやる
いつも背伸びしながら生活してたら足が細くなりました
…
私も今足痩せダイエットしてます！ ・縄跳びを10分間×3セット 最初の方は1セットから ・開脚、前屈などのストレッチ です！ 縄跳びはランニングよりも結構効果的らしいです。
私も太いんです。
１、歩く回数をふやす。 ２、ふろあがりにマッサージをする。 ３、つまさき立ちを一日３分する。 などの噂があります。頑張っていっしょに細くしましょう。
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