ストレスで下痢
私は吹奏楽部のクラリネットなのですが、六年生が一人です なのでいつも緊張して、お腹とても痛くなったり、手汗がとても酷いです 部活以外の時もスピーチの前などの時に引き締められるような痛みがします。 これってなんですか。。。 とても辛くて、誰も信じてくれないんです 回答よろしくお願いします。 長文すみません
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私も
私も吹奏楽部のクラリネット担当です! いつもコンクールとかの前になるとお腹が痛くなったり、手汗をかいたりします。 全く同じです。私は深呼吸をしたり、友達と少し話をしたりしています。 そしたら、結構楽になりますよ
緊張しないような…
緊張しないような方法など、ネットでみれると思うのでどうでしょうか