助けてください
小さい頃、父親から虐待を受けていてそのショックが今でも残っており、人のイライラしている声や怒っている時の雰囲気が怖いです。 父親とはもう、一緒に住んでいないのですが、今一緒に住んでいる家族がとても怒りっぽくストレスがたまります。 「このまま死ぬんじゃないか」という不安に飲み込まれそうになり、目眩や頭痛、過呼吸や動悸がして苦しいです。 こういう症状をなんて言いますか？ また、どう解決すればいいですか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫
なんという症状なのかわかりません ですが過呼吸などになり苦しいなら一度落ち着いて学校の先生や周りの友達などに相談するのはどうでしょう。？ 私は誰にも言いたくないことがあるときは紙に今思っていることを全て書いて納得したらそれをおもうぞんぶん破ったリくしゃくしゃにしたりして捨てます。 親に言いたいときは直接ではなく私は手紙やラインで伝えます。参考になるかはわかりませんがもしよければやってみてください
そういう時は…
こんにちは. 私の考えなんだけど、 1. 児童精神科に行ってみる. 2.児童相談所に行ってみる. 3.学校の担任の先生に話してみる. などの方法があると思います. でも、やっぱりなかなか言い出せないですよね。 でも、一から始めないと解決しませんよね。 だから、頑張ってください。 また何か不安なことや、心配なことがあれば、すぐさま投稿してください。 長文、申し訳ありません。
それは
急性ストレス症候群ですね…。検索したら出てきます。簡単に言うと過去のトラウマを思い出すと頭痛や過呼吸等が出ます
それは辛いね
症状とかの名前はよくわからないけども、解決法として、自分ノートとかをとればいいんじゃない？ 自分のその日の目当てを書いて、寝る前守れたか書いたら？ 自分ノートて言うか私は、 学校にとてつもなく嫌な人がいて、ストレスで泣いて、ものもらいとかにもなっていたとき、お母さんにメールで明日の目当てとかを送って達成できるように、頑張ってたら、今では、本来の自分に戻ったよ！ 実践してみてね。