噛み癖
私は、イライラしたり寂しい思いをするとすぐに右手の甲を強く噛んで傷を付けてしまう癖があります。真っ赤にミミズ腫れするまで噛んでしまいます。人前ではしませんが、部屋で一人の時無意識に噛んでしまいます。すごく痛いのに止められません。これ以外のストレス解消方法が特になくこんなことになっています。 汚いからやめたいのに。 どうしたら少しでもこの癖を無くすことができますか？
みんなの答え
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私の癖は........。
無理に癖を治そうとすると余計にイライラしてきます。私の癖は少しおかしいですけど、ペン回しが癖です(笑)なので、ペンにメモ帳を貼って、｢次ペン回ししたらTWICEに嫌われるよ！｣って書いて、無理矢理ペン回しをしないようにします。(TWICEが好きなので。)参考にならないかもしれないけどなったらいいです。ww
わかる。。
こんにちは^^ 私もイライラしたら腕を傷つけてしまうので気持ちわかります。 ストレスを「噛む」という行為以外で解消するのが一番良いと思います。ストレスを完璧になくすのは無理なので。。 【ストレス発散法】 ・カラオケで歌う ・音楽を聴く ・紙に思ってること全部書いてびりびりに破く ・誰かに話す とか…？ 結構↑すっきりします^^ 無理にやめよう！って思わなくても少しずつ減らしていけるといいと思います！！ 長文すみません><
お気持ちよく分かります。
私もつい最近までアームカットをしていました。できるだけ1人になる時間を減らしてみてはどうでしょうか？お友達と遊んだり、家族とお話をしたり。好きなこととかしたり。私も主さんのお気持ちとてもよく分かります。
ストレスをなくしたり…色々あるよ！
手は意外と汚いものです。実は手の甲も！そう聞けば噛むのに少し抵抗感ありませんか？ 私も爪を噛む癖があって、爪は汚く、病気になるかも！ときいて噛まなくなりました～
一番大事なのは、ストレスをなくすこと！
一番大事なのは、ストレスをなくすことですが、とりあえず噛まないにはガムテープを貼ったり、そこに噛むな！って書くとかですかねー。それか、他にストレスを発散するものを作る、とか。最近はストレス解消グッズ等も売ってますし、手を噛む以外のことを癖にしてしまうのも有りかもしれません！
ストレスなくそう！
ストレスが原因なんだよね。 ストレスをなくすしかないね 何か趣味を見つけて それに取り組んでみて！ 手の甲にガムテープとかを貼っておけば 痛くなくなるよ。 それでもダメなら 養護の先生とかに言ってみても いいと思います がんばって！！